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【女性来月经可以喝罗汉果茶吗 喝罗汉果茶要注意什么】女性在月经期间是需要做好护理工作的 ， 护理把的那个对健康是非常不利的，需要做好护理调养工作，那么女性来月经可以喝罗汉果茶吗？喝罗汉果茶要注意什么？女性来月经是可以和罗汉果茶的 ， 下面就来详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧 。
经期喝罗汉果茶需知
一、来月经可以喝罗汉果茶吗？
女人经期可以适量喝罗汉果茶，适量喝不会对月经造成影响 。
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘 ， 功能清肺润肠 。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火 ， 急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎 ， 敷于患处，可以治顽癣，痈肿 ， 疮疖等；果毛可作刀伤药；用罗汉果少许 ， 冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿 。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果” 。
不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等 。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关 。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等 。
宜喝罗汉果茶的人群：
1.长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者 。
2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者 。
3.逢年过节，为买健康礼品头痛的人 。
4.经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者 。
5.深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者 。
6.室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者 。
二、罗汉果金银花茶的做法
1.金银花冲洗几遍 。
2.洗好滤水 。
3.罗汉果洗净后剥成小块 。
4.金银花、罗汉果放入锅里，加入800ML的水 。大火煮开，转小火煲30分钟，煲好后即可 。
三、罗汉果的禁忌
一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水 。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复 。
最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃 。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮 ， 但，不能长期代茶 。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用 。梦遗、夜尿者忌 。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应 。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说 ， 我们坚决不同意您饮用罗汉果水 。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法 ， 把体质调整好 。
中医药学认为 ， 罗汉果甘、酸 ， 性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效 ， 可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症 。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙 ， 这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍 ， 具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿?。缓岣坏奈谻，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症 ， 改善肥胖者的形象 。
四、罗汉果的药理作用
1.对肠管作用：罗汉果健身茶（含罗汉果77.5% ， 含茶叶15% ， 含7.5%罗汉果制剂）对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动 。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用 ， 使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动 。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用 。
2.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用 。又可用于脑水肿 ， 能提高血液渗透压，降低颅内压 ， 脱水作用强于尿素，且持续时间长 。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂 。
3.其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能 。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响 。
经期吃什么水果好
1、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃 。
痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶 。每随月经周期而发 ， 严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响 。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等 ， 女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质 ， 适当减轻女性的痛经症状 。
2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣 。
月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应 。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调 。有很强的安神 ， 帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用 。
3、补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗 。
红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸 。是制造血红蛋白的基本微量元素 ， 且易被人体消化吸收 ， 经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚 。
4、保养护肤水果：草莓、苹果 。
经期时女性最容易衰老的时期 ， 防止皮肤老化必不可少 。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分 。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤 。
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