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秋季气候比较干燥，我们在秋季的时候会容易受到季节的影响，导致皮肤的干燥 ， 还会容易导致肺热 ， 肺热产生的症状很影响生活和身体，比如肺热会容易咳嗽 ， 还会上火 。那么 ， 秋季女士美容养颜喝什么比较好？女性秋季吃什么可以养颜？
美容养颜汤
【女性秋季吃什么可以养颜 秋季女士美容养颜喝什么比较好】(1)白萝卜番茄汤
材料：番茄150克，番茄酱150克，白萝卜400克，精盐、味精、猪油、面粉各适量 。
做法
1、番茄洗净切小块，白萝卜去皮切细丝 。
2、猪油放人锅内烧热，加面粉搅拌成糊状，再放番茄酱炒匀，待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水，用小火煮10分钟，下番茄块，煮沸后加精盐、味精调味即成 。
功效：消暑解毒，对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效 。
(2)人参美容汤
材料：人参、白术、黄芪、陈皮、远志、桂心、当归、茯苓、白芍、生姜、甘草、熟地黄、五味子、大枣各适量 。
做法：将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁 。饭前服用，每日3次 。
功效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑 。
(3)绿豆百合汤
材料：绿豆20克，红豆20克 ， 百合20克，糖适量 。
做法：
1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时 。
2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂 。
3、然后加入适量的糖调味即可 。
功效：美白、滋润肌肤，排毒 。
(4)红薯银耳枸杞汤
材料：红薯1个 。干银耳5克 。枸杞子数粒 。
做法：
1、红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净 。
2、将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软 。
将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入，煮5分钟即可 。
功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效 。
秋季降火的食物
一、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个 ， 削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
二、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等 。
实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎 ， 吃莲子喝汤 。
三、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付 ， 菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
四、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
五、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔 。
食疗法：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液 ， 再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
2、上火的症状危害
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