【一次吃多少冬枣易消化】
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建议一次2-3颗 ， 少食多次较易消化 。
因为冬枣纤维素含量高 ， 食用容易产生饱腹感，不建议一次食用过多，少食多次，一次两三颗相对符合肠胃消化能力，不易导致消化不良、腹胀等 。
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