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罗汉果是生活中较为常见的食物 ， 其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃罗汉果可以为健康带来不少的好处，但是吃罗汉果也有许多要注意的地方，那么孕妇可以喝罗汉果茶吗？孕妇喝罗汉果茶吗有什么好处？孕妇是可以喝罗汉果茶的，还能为健康带来不少的好处 。
罗汉果泡水孕妇能喝吗
罗汉果泡水孕妇可以喝 。罗汉果是我国卫生部首批公布的药食两用的名贵中药材，罗汉果没有副作用，营养价值很高，并且口味清甜可口，是怀孕期间感冒、咽炎、咳嗽、嗓子疼的最好选择 。
孕妇喝罗汉果茶的好处
(1)降火清热
孕期是上火的高峰时期，其主要原因是孕妇在怀孕时期属于热性的体质，若是饮食中摄入了一些热性的食物 ， 很容易就出现上火了 。
罗汉果属于寒性的药材，孕妇适当的泡水喝可缓解体内火气上炎的现象，有清热降火的作用 。
(2)开胃健食
部分孕妇在怀孕期间食欲都不是很好 ， 罗汉果茶口味清甜，带有淡淡的清香气味，在饭前适量的饮用具有漱口、开胃的作用 ， 能促进孕妇进食 。
(3)降血压
无花果含有24中矿物质元素，七宝包含人体必须的微量元素和宏量元素16种，钾元素含量最高 ， 在1.3g/100g，并且钠含量很低 ， 是典型的高钾低钠食物，适合高龄孕妇食用 ， 对妊娠高血压有缓解作用 。
(4)补钙
孕妇在怀孕期间由于胎儿的生长发育需要大量的钙质，从食物中是不能直接获取足够的钙质，需要额外的补充 ， 罗汉果中的钙质含量很好，在667mg/100g，在怀孕期间适量的饮用罗汉果茶，能适当的补充一些钙质，当然这个量也远远不够，必要时还需口服钙片和多晒太阳来补充钙质 。
喝罗汉果茶的注意事项
1.孕妇能喝罗汉果茶，目前还没有发现孕妇喝罗汉果茶出现身体上问题的了例子 ， 但是“是药三分毒”，孕妇最好还是注意保护自己，别感冒，自然也不用食用罗汉果茶 。
2.罗汉果太甜，不适合食用过多，食用过多伤脾胃，长期服用还可引起消化不良 。
3.罗汉果性寒，孕妇不适合大量食用 。
孕期不能吃的食物
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分 ， 如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒 。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾?。踔粱嵋鹩谰眯蕴被?。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍 ， 一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用 。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大 。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素 。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性 。
【孕妇可以喝罗汉果茶吗 孕妇喝罗汉果茶吗有什么好处】8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒 。
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