【促进宝宝肠胃蠕动-香蕉米布丁的做法】宝宝一周岁了 ， 就可以尝试吃全蛋了 。 鸡蛋营养丰富 ， 价格也很平民 ， 几乎是宝宝一生蛋白质的重要来源之一 。 但是由于在三岁前宝宝的肠胃功能发育还不完善 ， 蛋白质过多也会增加肠胃负担 ， 所以建议每天或者隔天吃一个全蛋就可以 。
今天的这份全蛋香蕉米布丁 ， 有充足的碳水化合物、满满的蛋白质以及各种维生素和矿物质 ， 营养很全面 ， 还有浓浓的水果香 ， 在给宝宝补充营养的同时 ， 还能促进肠胃蠕动哦!
食谱信息：
- 菜名
- 香蕉米布丁
- 类型
- 月龄
- 1岁+
- 功能
- 促进肠胃蠕动
- 工具
- 煮锅、辅食机、蒸锅
- 食材
- 配方奶120克、 宝宝粥米30克、 香蕉1根（或半根）、鸡蛋1个
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第2步：宝宝粥米要提前浸泡至少半个小时 。 浸泡后的粥米更容易煮熟 ， 能够缩短煮熟的时间 ， 更好地保留营养 。
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第3步：水开后 ， 放入粥米 ， 煮至黏稠 。
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第4步：等到粥稍微降温 ， 倒入辅食机 ， 再加入冲好的配方奶粉 ， 搅拌均匀 。
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第5步：取一个鸡蛋打散 ， 如果是周岁以下的宝宝 ， 为了避免宝宝对蛋清过敏的情况 ， 可以只添加蛋黄部分 。
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第6步：将细腻的米糊和蛋液混合在一起 ， 搅拌均匀 。
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第7步：香蕉切成小块儿铺入容器底部 ， 倒入混合后的牛奶鸡蛋米糊 ， 用勺子撇去表面冲起的泡沫 。
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第8步：小火蒸25分钟即可 。 想要得到表面光滑的蛋羹 ， 一定要用小火哦！
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第9步：蛋羹蒸熟后 ， 可以在表面放入香蕉片 ， 美美的香蕉米布丁就做好了！
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小提示： 如果宝宝肠胃不好的话 ， 建议把香蕉一起蒸熟后食用 。 香蕉具有润肠通便的效果 ， 但是一定得是熟香蕉才会有这样的功效 。 这款香蕉米布丁 ， 小小一份 ， 混合了多种食材 ， 营养是很丰富的 ， 宝妈们也可以根据宝宝这段时间的营养需求 ， 来灵活更换食材的搭配 ， 比如可以把宝宝粥米换成黑米或者紫米 ， 补充不一样的营养素!
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