大多数6个月的宝宝在这个阶段就能坐起来了， 小脑袋能够灵活地转动， 只单单地喂养母乳或者配方奶粉， 已经不能满足宝宝的生长发育需求， 这个时候就需要添加辅食了 。
辅食除了最基础的米粉， 我们还可以喂食宝宝一些蔬菜或者水果汁， 质地性状最好和奶类相似， 这样更容易被宝宝所接受 。 一般我们先从蔬菜汁开始添加， 慢慢过渡到水果汁， 或者果蔬汁 。
今天我用了夏天最常见的蔬菜黄瓜， 和清热降火的雪梨一起， 做成了细腻清甜的蔬菜水果汁， 宝宝吃得直砸吧嘴， 快来看看怎么制作吧 。
食谱信息：
- 菜名
- 雪梨青瓜汁
- 类型
- 月龄
- 6个月+
- 功能
- 工具
- 蒸锅、搅拌机
- 食材
- 雪梨180克、 黄瓜75克
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第2步：雪梨去皮切成小块儿
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第3步：黄瓜去皮切成小块儿 。
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第4步：黄瓜和雪梨放入蒸锅， 蒸制15~20分钟左右 。
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第5步：将蒸熟后的雪梨和黄瓜倒入搅拌机（或辅食机） 。
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第6步：加入温开水30克， 搅打成细腻的蔬果汁 。
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第7步：一碗清香又甜润的蔬果汁做好了！ 过筛一遍， 可以去除难以消化的纤维素， 口感更细腻， 更容易被宝宝消化 。
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小提示： 【宝宝清火去暑热-雪梨青瓜汁制作教程】雪梨汁水丰富， 清热袪火， 富含维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等 。 雪梨性寒， 宝宝肠胃娇弱， 蒸熟后食用更容易被宝宝消化吸收哦!
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