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上火是十分常见的一种症状 ， 基本上每个人都会经历，一般表现为最多的是口腔溃疡、口角糜烂、咽喉痛和压痛等，其中与饮食也密不可分 。那么吃葡萄干会导致上火吗？
不会上火
饮食引起的上火主要是热性食物吃多了，包括辛辣油炸等性热食物，而葡萄干属于性温和食物 ， 本身并不会导致上火，出现吃葡萄干上火的情况可能原因是自身体质或者其他因素引起 。
预防上火主要是减少性热食物的摄入，出现上火了不妨多吃点败火的食物 ， 包括各种新鲜的水果蔬菜和性凉的食物，例如鱼肉、鸭肉、豆腐、莴苣、苦瓜等 。此外多喝汤和多摄入水分也很重要，对于败火效果明显 。
温馨提示
葡萄干的营养价值比新鲜葡萄还要高 ， 日常不妨适量吃些 。当然热量和含糖量也高，所以不可多吃 。另外，上火还与心理因素有关，保持积极乐观的心态对于预防上火和去火效果最佳 。
【吃葡萄干上火吗 吃葡萄干会不会上火】
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