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1、避免盲目性 。不要不顾自己的病情和身体状况盲目进补 ， 否则会适得其反，伤害自己的身体 。
2、购买和食用要有度 。一些新闻媒介已介绍了超量食人所谓“脑黄金”DHA和EPA导致儿童呆傻及性早熟 。
【选购保健食品要注意什么 选购保健食品要注意啥】3、一定要认真辨别真假 。不要为假冒产品大开方便之门，使大量的假冒产品充斥市场 。
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