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灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子,对于灵芝孢子粉凝聚者精华，具有很好的保健作用 。在日常生活中很多人都喜欢吃灵芝孢子粉 。是人们经常饮用的保健品，那么吃灵芝孢子粉有什么好处？灵芝孢子粉有什么禁忌 ？下面和一起看看相关知识吧 。
抑制癌症细胞
人们饮用灵芝孢子粉，可以很好的一直癌症细胞 。灵芝孢子粉中，含有丰富的灵芝多肽、多糖、三萜类 ， 还有许多微量元素可以破坏癌症细胞的形成 ， 抑制癌症细胞的分裂繁殖，改善癌症正在;而且在临床应用时 ， 癌症患者可以长期服用灵芝孢子粉，这样可以帮助让肿块变?。?不再恶化，减轻疼痛程度，而且还可以使得生命得以延续;此外，癌症病人在化疗和放疗的过程中配合服用灵芝孢子粉，可以减轻放射线对人体的伤害 。
2、保护心脑血管
人们服用灵芝孢子粉可以很好的保护心脑血管 。服用灵芝孢子粉，可以有效的扩张血管、促进血管血液循环、促进代谢，有降血脂、降血糖的功效，还可以增加心肌供氧量 ， 改善动脉硬化哦 。
3、润肺平喘
灵芝孢子粉还有润肺平喘的功效和作用 。灵芝孢子粉中含有灵芝酸、灵芝碱等成分，可以有效的抑制组织胺的释放，来缓解支气管疾病，具有止咳化痰的功效，对于慢性支气管炎、慢性肺炎患者来说，是非常适合服用的 。
4、保肝益肝
大家有所不知灵芝孢子粉有保肝益肝的功效和作用 。因为灵芝孢子粉中所含的灵芝酸成分，可以提高肝脏的解毒能量，促进肝脏组织细胞的再生，促进代谢，改善肝功能，而且对于多种肝脏疾病都有很好的改善作用 。
5、降低血糖
高灵芝孢子粉可以降低血糖 。血糖患者，可以通过服用灵芝孢子粉来调经身体内分泌系统 ， 刺激分泌胰岛素，促使胰岛素的浓度升高，从而抑制脂肪酸的释出，降低血糖 ， 改善尿糖等症状哦 。
6、改善神经衰弱
灵芝孢子粉可以有效改善神经衰弱 。灵芝孢子粉中所含的微量元素，可以直接作用于大脑神经，对兴奋的大脑中枢神经有很好的镇静作用，从而还是失眠多梦、头晕头痛、心悸等神经衰弱等症状，对于中枢神经有很好的调节的作用哦 。
7、提高免疫力
灵芝孢子粉还可以提高人体免疫力 。灵芝孢子粉，是一种适合长期服用的滋补养生治病保健药材，长期服用灵芝孢子粉的话，对于我们身体免疫力的提升有很好的作用，可以提高细胞和体液的免疫力，促进诱导干扰素的生成 ， 从而增强人体抗病、抗感染的能力 。
8、抗衰老
灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命 ， 促进代谢，增强体质 ， 因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年 。
9、治疗呼吸系统疾病
灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效 。
灵芝孢子粉有什么禁忌1、不可与含铅等重金属元素食物同食，如松花蛋等，否则会出现不良作用 。
2、忌辛、辣、酸 ， 以免刺激人体系统 。以免刺激人体系统，对于灵芝孢子粉的功效发挥不好 ， 导致治疗和辅助治疗、保健的效果不好 。
3、最好和食物分开时间食用，特别是和抗生素、西 药并用时 ， 最好间隔1个小时 。
【吃灵芝孢子粉有什么好处 灵芝孢子粉有什么禁忌】4、灵芝过敏者、怀孕前三个月的孕妇、儿童、大出血的病人 ， 不宜服用灵芝孢子粉 。
灵芝孢子粉怎么食用空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时 。
保健人群3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克 。一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹) ， 多服或过量均无害、无副作用 。
灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤 ， 味道口感甚好！
灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)
用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可 。
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