温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度， 也可以是凉开水加新开水兑的， 喝着不烫嘴， 很舒服 。 常喝温开水不仅能强身健体， 还有许多妙用 。
水被煮开后， 氯气等有害物质挥发了， 而能保证人体必需的营养物质却没有损耗 。 与凉白开比起来， 温水接近体温， 营养容易被吸收， 更重要的是不会刺激肠胃 。
温开水漱口清洁口腔温开水干净、温和， 是一种良性保护剂， 不刺激口腔、咽喉， 用温水漱口， 会感到清爽舒服， 使口腔细菌、食物残渣更易清除 。
温开水刷牙保护牙龈医学研究表明， 牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度 。 如果刷牙不注意水温， 容易引起牙龈出血和痉挛， 缩短牙齿寿命 。
早起一杯， 早餐好吸收早上喝杯温开水， 水到之处都能冲得“干干净净”， 帮肠胃、肝肾肩负， 不但能缓解便秘， 降低脑血栓、心肌梗塞的发病率， 还能帮你有效吸收早餐 。 因此， 清晨起床后， 一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水 。
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噎住了， 赶紧喝点温开水温水就像润滑剂， 在疏通喉管食道滞留上， 具有很好的“特异功能” 。
解酒效果佳让醉酒人马上喝几杯温开水， 能有效稀释酒精， 保护人体肝脏， 补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分 。
保“胃”秘诀晨起最好喝温开水晨起第一杯水喝温开水 。 晨起喝水可促进血液循环， 防止心血管疾病 。 便秘的人， 喝蜂蜜水是不错的选择 。
【1杯白开水竟然有6大“神功”】普通人晨起喝水以白开水为好， 不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水， 令人倍加口干 。 何况， 早晨是人体血压升高的第一个高峰， 喝盐开水会使血压更高) 。 清晨起床空腹饮水最好不超过150毫升 。
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