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1. 为什么吃核桃牙齿变黑吃核桃本身不会使牙齿变黑，牙齿变黑主要是因为核桃仁外皮染色导致 。核桃仁外皮中含有总酚，黄酮类物质，牙齿咀嚼后这些活性成分沾附在牙齿上，在空气中很快氧化变成褐色物质，从而导致牙齿变黑 。
2. 为什么吃石榴牙齿变黑石榴中含有大量的生物碱和有机酸，吃的过多会对牙齿上的珐琅质造成损伤，再加上石榴中含有的色素也是比较多的，色素被氧化后，就容易造成牙齿变黑，而且不仅是牙齿会变黑，连舌头都有可能变黑 。
一般来说 ， 牙齿不好不可以吃太多，以免损伤牙齿的黏膜 ， 使牙齿变得容易受到刺激，进而危害牙齿的健康，但是牙齿不好的适当吃点石榴是不碍事的 。
3. 吃核桃牙齿变黑怎么办美白牙膏刷牙美白牙膏中会增加过氧化物或羟磷灰石，利用摩擦和化学漂白的原理除去牙齿表面的色斑，达到增白的效果 。
柠檬水擦牙【为什么吃核桃牙齿变黑 为什么吃石榴牙齿变黑】 柠檬酸具有去污渍和除异味的作用 。刷牙后用纱布沾少量柠檬水在牙齿上摩擦，1周就能使牙齿洁白光亮，柠檬水还有改善口腔气味的作用 。
超声波洗牙超声波洗牙的原理是通过超声波的高频震动，使牙齿上的牙斑脱掉，从而达到牙齿增白的作用 。
4. 怎么防止吃核桃牙齿变黑不吃核桃仁皮核桃仁外皮是吃完核桃后牙齿变黑的“罪魁祸首”，因此在吃核桃前去掉外皮就能防止牙齿变黑 。科学刷牙，一般起床后和睡觉前刷牙 ， 每次刷牙保持3分钟 。但是在食用气味大或深颜色的食物后可以补刷一次 ， 可以适量延长刷牙时间至4-5分钟 。刷毛和牙体长轴呈45°，做短距离水平颤动刷牙 。
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