最后再次提醒家长们 ， 不要总是想着用消食的药去保护孩子的脾胃 ， 强健脾胃最重要的方法是避免孩子积食 ， 那么就要从日常的饮食喂养方法上去控制和纠正 。 其次很关键的一点就是消化好的时候注意健脾胃 ， 脾胃好 ， 才是孩子体质好的根源 。 脾胃运化正常 ， 营养能够消化吸收 ， 比再好的药都有用;系统的喂养方法和顾护脾胃的经验用药 ， 我在《儿童脾胃课：如何有效改善孩子抵抗力》中都有比较系统和详细的说明 ， 大家也可以参考 。 很多家长在调理脾胃的过程中有一些很具体的操作问题 ， 我会在课程《调理儿童脾胃365问》中梳理出来 ， 每天解答大家一个具体问题 ， 希望大家能够把顾护脾胃的喂养方法真正学起来 ， 每天操作 ， 很快就能感受到孩子体质的变化 。
小儿积食方
鸡内金粉粥
文章插图
材料：
鸡内金6克 ， 干橘皮3克 ， 砂仁5克 ， 粳米50克 ， 冰糖10克 。
用法：
先将鸡内金、干橘皮、砂仁共研细末 ， 然后将粳米洗净 ， 洗锅内 ， 加水适量烧沸 ， 再用文火煮粥 ， 加鸡内金、干橘皮、砂仁细末、冰糖 ， 再煮沸 。
功效：
健脾消积 。 适用于小儿饮食不节、消化不良等症 。
适用年龄：
3岁以上辨证合适用 。 蚕豆病可以用 。
食疗方
独脚金瘦肉汤
材料：
独脚金10克 ， 猪瘦肉200克 ， 陈皮1克 ， 去核红枣1枚 。
用法：
独脚金洗净 ， 把猪瘦肉放入滚水中煮5分钟 ， 取出洗净 。 然后将适量清水煮沸 ， 放入全部材料 ， 慢火煮1个半小时 ， 调味即可 。
功效：
清热泻火 。 适用于小儿食欲不振、积食等症 。
适用年龄：
【独脚金、鸡内金，适合给孩子消食化积吗？】3岁以上辨证合适用 。 蚕豆病可以用 。
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