据近日英国《每日邮报》报道， 25岁的莉萨·麦凯一度对可乐上瘾， 一天要喝20罐， 于是体重猛增， 最高达到122公斤 。 为了减肥， 她不得不戒掉可乐， 并接受胃束带手术， 最终减轻了一半体重 。 她感叹：“现在我不会在任何地方被卡住了 。 ”
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事实上， 含糖饮料不仅会导致肥胖， 还会增加*25120*的患病风险 。 日前， 新加坡国立大学杨潞龄医学院和美国研究人员进行的一项研究发现， 多喝含糖饮料， 即便没有导致体重增加太多， 患糖尿病的几率也会增加 。
该研究的基本数据来源于1993—1998年进行的新加坡华人健康调查 。 当时有6.3万名平均年龄53岁的华人提供了饮食与生活习惯资料 。 随后， 研究员对他们进行了几年的追踪调查， 发现有2273人患上了糖尿病 。 通过分析他们的饮食习惯， 研究者发现， 5年内体重增加3公斤以上的人群中， 每周至少喝两次含糖碳酸饮料的人患糖尿病的几率比不喝的人高70%;而那些体重变化不大甚至减少的人， 爱喝甜饮料的人患糖尿病的几率也比不喝的人高20% 。
研究参与者、新加坡国立大学杨潞龄医学院许恩佩副教授指出， 这是首个针对亚洲人进行的大型研究， 之前欧美国家做过的类似研究均表明， 多喝甜饮料会增加患糖尿病的风险 。 她说， 一听可乐含40克的蔗糖， 远远超过人们的想象 。 “如果没有多喝甜饮料的习惯， 100个新糖尿病患者中至少能减少16个 。 ”
对此， 北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师陈伟指出， 易被人们忽视的事实是， 市面上的含糖饮料普遍含热量较高， 它们与糖尿病发病之间的关系早已被学界关注， “不单是其中的蔗糖， 普遍添加的果糖、糖浆等甜味物质都可能是糖尿病的诱发因素 。 ”他建议， 要预防糖尿病， 最好养成喝白开水的习惯 。
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