【年轻白领警惕患上“心灵感冒”】对于正常人，专家还建议，平时工作要注意张弛有度 。 不要每一刻都投入100％的精力去工作，虽然提倡工作应全力以赴，但应该仅限于某一时间段，最好平时只把80％的精力投入工作 。 这好比奥运会中，只有100米、200米赛跑才冲刺，而5000米、马拉松等长跑是有快慢节奏的 。
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