大学毕业顺利进入职场， 很多人还是保留着午休的习惯， 但因为条件有限， 每天的午睡都是在工位上解决 。 那么， 你有没有发现每次趴桌睡醒来之后身体会出现很多不适?下面小编就来介绍下趴桌睡会引来的7种疾病：
一、心、脑血管慢性疾病【白领中午趴桌睡 易患上7种疾病】中午是人体全身血液循环最快时刻， 趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部， 会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官， 增加心、肺负担， 加上午餐后， 体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收， 导致头部血液供应不足， 氧气供应不足， 引起呼吸不顺， 醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状;加上午睡时心率逐渐减慢， 流入脑部的血液减少， 又加重脑部缺血， 会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱， 导致头晕、耳呜、腿软、脚麻;故对心、脑血管系统系一长期伤害， 将来亦可能诱发这些心、脑血管慢性疾病的形成 。
二、呼吸道疾病趴桌午睡使身体弯曲度增加， 会压迫肺部， 增加肺部负担， 又因血液、氧气供应不足， 肺部不能好好舒展， 导致呼吸不顺， 会影响呼吸功能， 尤其在女性更会因压迫胸部， 还会诱发将来心脏或乳房等之疾病 。
文章插图
三、消化道疾病午餐后体内需较多血液流向胃肠道， 来帮忙消化吸收， 至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡， 因身体弯曲度增加， 胃肠会受到压迫， 增加蠕动负担， 又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收， 易因心脏供血不足， 不利于肠胃正常蠕动， 降低消化能力， 易造成胃肠气胀， 引发慢性胃炎， 这可能就是东方人消化道疾病较多主因 。
四、眼睛疾病趴睡时压迫的眼球， 使眼球涨大、眼轴增长， 很容易损伤眼角膜和视网膜， 引起角膜变形、弧度改变， 还可能导致眼压升高， 诱发青光眼 。 除了会影响视力， 形成高度近视， 增加青光眼发病率， 很可能加速散光 。 这可能是很多学生近视原因之一 。
五、椎肌肉神经疾病长时间歪扭颈部及压迫上半身， 会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态， 形成肩颈部肌肉酸痛， 造成颈椎及胸椎轻微变形 。 一个人长期保持低头状态， 颈部的生理弯曲呈开口向后的“C”形状， 趴桌睡时， 脖子前弯， 违反了颈部生理， 所以睡后常感脖子酸痛， 手脚麻痹 。 又趴桌睡时， 头部扭向一边， 造成两边肌肉不平衡， 一边收缩， 一边拉伸， 颈部的韧带和肌肉加倍紧张， 令颈部后面肌肉疲劳过度， 将重力全部集中在颈椎的骨头上， 时间一久将造成颈椎骨椎盘突出， 引发颈椎病 。 又因长时间压迫上半身， 会引发脊柱弯曲， 出现腰肌劳损等症状 。
六、手肘尺神经疾病趴桌睡或手托下巴睡时， 手肘需向外侧弯， 角度较大或倚靠桌面， 而尺神经在肘部内侧神经处非常表浅， 仅介于皮肤与硬骨间， 最容易因长时间压迫而受伤， 形成尺神经病变， 或神经粘连， 致使无名指与小指酸痛麻， 即所谓“肘隧道症候群”， 严重时会出现“爪状手” 。
七、手臂桡神经疾病趴在桌上， 以手臂当枕睡， 会因压迫手臂桡神经， 造成手臂神经麻痹， 影响正常血液循环及神经传导， 致使大姆指与食指酸痛麻， 无法拿筷、笔， 并导致肩痛、手臂酸痛等局部性神经麻痹 。 此外， 趴桌午睡时， 脸的颜面神经受压迫、损伤， 引发神经麻痹或脸部变形， 单侧颈动脉的血流量因趴睡姿势而变小， 易引发宿疾 。
推荐阅读
- 白领眼睛干涩 试试七款养生花茶
- 四大措施有效防治白领亚健康
- 十二日中午时间出生的宝宝应该怎么起名？
- 农历十一日中午时辰出生的宝宝取名精选
- 白领年终提加薪七不要
- 白领好人缘的修炼之道
- 五大危机逼近了女白领
- 白领最宜吃的9种食物
- 女白领办公室外交六准则
- 白领女人提高魅力五小招