【养生常识】长时间玩“平板”12岁女孩颈椎老化 _生活百科

以前都说颈椎病是中老年病，而现在随着智能手机和平板电脑等的普及，青少年成为颈椎病的高发人群。

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近日，采访人员从南昌大学第一附属医院、江西省人民医院等省城一些医院获悉，南昌颈椎病患者年龄最小的仅8岁，而在全省的颈椎病患者中青少年占30%左右。

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那么，为什么青少年小小年纪也会患上颈椎病呢？青少年又应当采取什么措施去预防和矫正颈椎病？采访人员就此展开了调查。
●长时间玩“平板”12岁女孩颈椎老化
“颈椎增生、退化，髓核突出或脱出……”江西省人民医院正骨科医师拿的是六年级学生蒙蒙(化名)的诊断报告，蒙蒙今年才12岁。

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长时间玩“平板”12岁女孩颈椎老化
医师告诉采访人员，诊断报告显示蒙蒙的颈椎已提前老化，而且不可逆转。

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长时间保持不良姿势引发颈椎病
“这是长时间保持不良姿势引起的，可能她经常躺在被窝或者靠在沙发上玩电子产品。 ”医生说。
●南昌一8岁孩子玩“平板”上瘾患颈椎病
“以往颈椎病多发于40至50岁的中老年人，现在却呈现年轻化的趋势，门诊经常出现中小学生的面孔。 ”江西省人民医院骨科主任医师说， “今年在我院门诊就诊的患者当中，最小的只有8岁。听家长说，这孩子喜欢玩iphone和ipad 。 ”

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南昌一8岁孩子玩“平板”上瘾患颈椎病
“基本上每天都有家长带着孩子来科室咨询就诊，年龄一般在14岁左右。询问后发现，这些孩子不是随身带着智能手机，就是带着‘平板’电脑，每天玩电子产品的时间都超过1个小时。 ”

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脊椎病的发病率趋向于年轻化
近年来，脊椎病的发病率趋向于年轻化，甚至还会发生在几岁孩子身上，这让许多家长和医院专家感到震惊。
●四成小孩每天玩“平板”超1小时
为了解青少年使用电子产品的现状，采访人员前往公园、学校、培训机构等场所，随机采访了一些中小学生。统计结果显示，每天使用电子产品超过1小时的有45.5% ，其中过半青少年玩电子产品时姿势不端正。

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在采访过程中，采访人员在八一公园发现，不少小孩躺在草地上，手里拿着ipad ，目不转睛地玩着游戏。
采访人员在学校门口还看见很多学生一边走路一边拿着手机玩，经常有汽车从他们身旁驶过，很危险。

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在商场、饭店里，很多家长担心小孩吵闹，都会把手机塞给小孩玩。甚至有家长遇到小孩不吃饭时，拿手机出来哄小孩吃饭。
●颈椎病低龄化电子产品是诱因
从临床情况来看，长时间玩电子产品和姿势不端正，是青少年患颈椎病的两大原因。

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“根据临床调查，我国青少年的颈椎病发病率达20% ，甚至更高。 ”调查中，有15%的孩子一天使用电子产品时间在2到5小时，甚至有5.2%的孩子使用电子产品时间超过5小时。
小孩的骨骼还在生长发育过程中，长时间低头玩电子产品会使韧带失去弹性，成颈椎生理弧度改变，严重的会使颈椎、项肌劳损，颈椎有可能蜕变、失稳。

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严重的颈椎病，压迫了神经或者椎动脉，会引起一系列的症状，比如头晕、眼花、难受、疼痛等。 ”临床门诊的孩子大部分是急性发病，寒暑假期居多。
●专家建议：要多参加户外活动
青少年看电视、电脑、手机不宜连续超过1小时，更不应该长期低头。要养成良好的站姿和坐姿，读书写字都要保持好姿势，以纸质书籍为最好的阅读材料。