【核桃晚上吃好吗】
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不好 。
核桃中含有较为丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质成分 ， 油脂和蛋白质比较难以消化，一般不建议晚上吃，因为晚上人体的消化功能较白天弱 ， 食用后可能会加重肠胃负担，导致肠胃高负荷运作，引起消化不良、肠胃不适等反应 。
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