文章插图
糯米的热量不算高 。
糯米的热量为每100克350大卡左右 ， 是属于碳水化合物和淀粉比较多的一种粮食，跟大米相比热量要低一些 ， 且糯米的营养价值很高，每100克糯米中含有水分14.9克，蛋白质6.9克 ， 碳水化合物76克，钙17毫克 ， 铁11毫克，磷152毫克，糯米性味甘平，有温补脾胃 ， 益气补中的好处 。
但是糯米吃多了容易长胖 。
【糯米热量高吗】 糯米的热量不算很高，但是糯米在跟其他食材一起食用的时候，其他食材热量多了，导致食物整体热量增多，从而引起发胖，如果是选择油炸糯米丸子这种吃法，热量更高 。
推荐阅读
- 糯米糍荔枝哪个产地好 糯米糍荔枝是哪里产
- 糯米糍荔枝的核为什么是大的 糯米糍荔枝是大核还是小核
- 糯米糍荔枝有几个品种哪个品质好 糯米糍荔枝有几个品种
- 番茄鸡蛋汤 番茄鸡蛋汤热量
- 一份鳗鱼饭多少热量
- 糯米糊怎么做
- 糯米豆浆怎么做好吃
- 糯米怎么做菜
- 糯米怎么酿米酒
- 糯米蛋糕 糯米蛋糕绝密配方