吃樱桃后能喝牛奶吗 吃樱桃后可以喝牛奶吗


吃樱桃后能喝牛奶吗 吃樱桃后可以喝牛奶吗

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在樱桃成熟的季节 , 樱桃是很受欢迎的一种水果,喜欢吃樱桃的人是很多的 , 樱桃不仅拥有诱人的外表,而且吃起来酸酸甜甜的,樱桃具有很好的美容效果,当时吃樱桃也有一些注意的事项,那吃樱桃后能喝牛奶吗?吃樱桃后可以喝牛奶吗?
吃樱桃后能喝牛奶吗
不建议在吃樱桃后喝牛奶 。
【吃樱桃后能喝牛奶吗 吃樱桃后可以喝牛奶吗】牛奶和樱桃虽然没有明显的相克 , 但是还是不宜同食,因为樱桃里面含有少量的果酸,而过多的果酸就是牛奶的克星,虽然樱桃的果酸成份还没有达到与牛奶相克的程度,但是为了健康着想,还是尽量隔开30分钟左右吃为宜 。
吃樱桃后喝牛奶的危害
牛奶作为天然饮品,最大的克星就是果酸 , 较多的果酸会使得牛奶凝结成块状,进入肠道后人体很难消化,轻则会消化不良,重则腹痛、腹泻 。
建议:所以牛奶与含有果酸的食物都不能同食,譬如:樱桃、苹果、桃子、李子、橘子、柿子、梨子、猕猴桃、葡萄等等 。起码要相隔1-2小时食用 。
吃樱桃有什么好处
樱桃含有维生素A、B、C和钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质元素,其中含铁量的所有水果之首,对于贫血和缺铁性贫血疗效显著,另外还可以祛湿止痛、健脾益气、养颜美容等等功效 。
喝牛奶有什么好处
有丰富的矿物质,如:钙、铁、锌、磷、钾、锰等元素,以及各种维生素和蛋白质等营养物质,其中钙的含量极高 , 是人体补充钙元素的最佳来源 。
挑选樱桃的原则
1.颜色深
一般水果都遵循一个规律,产地昼夜温差越大,水果就会越甜 。颜色深的樱桃一般较甜 , 颜色浅的大多发酸 。此外,颜色深的樱桃花青素含量高,有助于对抗身体内的自由基,抵抗衰老 。
2.光泽润
表皮发亮的樱桃最健康,新鲜和好吃的 。成熟健康的樱桃表皮会呈现出水果天然圆润的光泽 。吃樱桃最重要的是新鲜,如果樱桃果皮表面有褶皱的表示果实脱水,可能变质或缺失水分,这样的樱桃千万不要选 。
3.根蒂凹
樱桃大小是品种的问题,和口感甜度没有关系 。通常,大个樱桃的果肉韧性更好,小个樱桃果肉相对更柔软 。挑选时,可多注意樱桃根蒂处的形状,这个地方越凹,樱桃会更甜 。
4.果梗鲜
一般来说,新鲜的水果口感好,最理想的是直接去樱桃园里边摘边吃 。在选购时记住,果梗是判断新鲜程度的重要标志 。樱桃刚采摘的时候,果梗为绿色 , 放久了,便开始发黑,营养也就大打折扣,不建议购买 。
5.硬度大
用手轻轻捏一下樱桃,如果是有弹性的、很厚实的,那说明这樱桃很甜、水分也比较充足 。反之,如果樱桃很软,那说明是太熟了 。挑选樱桃的时候,选外表皮稍稍硬的还有一个好处 , 就是它们在生长过程中,果蝇钻不进去 , 不会留下虫卵 。
最后 , 需要提醒大家的是,樱桃好吃也要适量 , 建议每人每天的食用量不要超过150克 。

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