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在生活中有很多人都喜欢吃辣的食物,但是太辣的食物对人体的刺激性是非常巨大的,很多人吃太辣的食物之后会出现胃疼的症状 , 那么吃太辣胃疼怎么办?吃太辣胃烧怎么办?其实辣味不适味觉,是痛觉,生活中不宜吃太辣的食物,下面就来详细了解吃太辣胃疼的解决方法吧 。
喝牛奶
吃太辣了,导致胃受到辣椒素的刺激 , 使得胃黏膜受损,胃部会有灼烧疼痛的感觉,可以喝牛奶缓解,最好是能喝全脂牛奶 。牛奶进入胃里面以后,可以帮助溶解辣椒素,对胃黏膜起到保护作用 。要注意的是 , 牛奶不能大口大口的喝 , 而且最好喝温热的牛奶 。
喝温水
吃太辣胃疼的话 , 可以及时的多喝一些水,这样能帮助起到清洗肠胃的作用 , 不过要注意喝温水,而不是喝热水或冷水,那样可能会加重胃疼症状 。也可以在温水中加入适量盐来喝,对于胃疼也是有缓解作用的 。
吃酸性食物
在吃过于辛辣食物后出现胃疼,可以尝试吃一些酸性食物,像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等,能帮助缓解吃太辣之后的胃疼 。
喝蜂蜜水
甜味是可以干扰辣味的,蜂蜜水是带有甜味的,在饮食过于辛辣导致胃疼后,是可以适量的喝上一些蜂蜜水来缓解的 。
喝啤酒
辣椒中辣椒素除了溶于油脂,还能溶于酒精 , 而想要缓解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度,所以可以喝上一些啤酒 , 能较快的解辣 。但是一般来说辣得胃疼的情况下,不建议喝啤酒来解辣,酒精对肠胃也是有刺激的,可能会加重胃疼的情况,所以可以换成喝米汤或食醋来缓解 , 刺激作用小一些 。
吃水果
吃太辣胃疼的时候可以适量的吃些水果,像西瓜、苹果、香蕉等,能帮助解辣 , 缓解胃疼,建议可以将水果榨成汁饮用,果汁能更快的达到解辣的效果 。
就医检查
如果在吃了辛辣食物后,出现剧烈的胃疼,采用各种措施都不见好转 , 要及时的就医进行检查,以免是出现了胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病 。
吃太辣食物的危害
1、导致气虚、免疫力下降
夏天气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化,加上工作紧张,休息不好很容易“上火”,其具体表现为口腔溃疡、牙龈咽喉肿痛、嘴唇干裂、鼻腔热烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便发黄等 。
医生建议 , 要有效“防火”,就应做到生活有规律,劳逸结合,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物 , 多饮水或喝清热饮料,促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的;还应忌吃辛辣食物 , 如辣椒、胡椒、花椒等,因为这些食物不但具有很大的刺激作用,而且还具有“发散”作用,过多食用 , 容易“耗气”,可能导致气虚,致使免疫力降低 。另外,绝不能见了清火药就吃 , 而应在医生指导下服用 。
2、缺乏耐心、增加压力
辣的食物吃多了,不仅会让人便秘、上火 , 还容易患上感冒或者其他疾病 。阴阳五行说中有“辣入肺”的说法,即如果想吃辣的食物 , 则表示肺脏的气过虚 。绝大多数辛辣食物都属温热性质,吃后能促进血液循环 。瑜伽理论中把加入过量辣椒等香辛料调味的食品称为变质食物,认为经常食用这类食品,人会变得暴躁,缺乏耐心,身心遭受极大的压力 。一般而言,辛辣食物比较适合居住在四川等潮湿凹地地区的人食用 。主要原因是辛辣食物可以刺激汗腺分泌,加速新陈代谢 。
3、引起胃酸和胀气
辛辣食品对肠胃的刺激绝对是不容小觑的 。大量的辣椒素会伤害到胃部神经末梢,使胃壁痉挛 , 引起胃酸和胀气,进而引发胃及十二指肠溃疡 。对于热病、慢性支气管炎、甲亢以及高xue压的病人,医生会建议忌食辛辣 。肾yan患者也要少食辣 。严重便秘者大量使用辣味食物,会促使痔疮出血,对于非辣不食的嗜辣者可以适当增加饮水量以及蔬果的摄入,淡化辛辣刺激对人体的影响 。
4、导致痛经、经血过多
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好 。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症 。
5、加重睾丸炎
【吃太辣胃疼怎么办 吃太辣胃烧怎么办】睾丸是男性朋友们宝贝中的宝贝,若睾丸引起病变会极大地影响男性朋友的日常生活 。男性朋友得了睾丸炎后再日常生活中要注意护理,以免病情恶化 。睾丸炎患者要注意不要吃辛辣刺激食物,不要吸烟喝酒 。以免不利刺激加重疾病 。
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