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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。血粘稠度高怎样才能稀释血液，血粘稠度高怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、怎样防治高粘血症①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床后，每餐吃饭前（1小时）和就寝前 。
2、每天最好不少于2000毫升 。
3、②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集 ， 防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等 。
4、③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物 ， 少食甜食 。
5、平时宜吃清淡的食物，以素为主 ， 粗细粮搭配 。
6、④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类 。
7、有利于改善血液粘稠度 ， 是血栓不易形成 。
8、⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度 。
9、⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等 ， 可促进血液循环 。
10、⑦药物治疗：在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物 ， 常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生?。┑?。
【血粘稠度高怎么办 血粘稠度高怎样才能稀释血液】11、⑧禁烟：影响血液循环 ， 减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局 。
12、⑨定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验 。
13、根据检查结果，采取有效的防护措施 ， 减少栓塞性疾病的发生 。
14、同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数 。
15、【摘自百度百科：高粘稠血症】 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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