【健康知识】哪些偏方可以瘦腿?

哪些偏方可以瘦腿?腿太粗该怎么办?有没有什么好的方法或者偏方能够让腿瘦下来的?下面我们和养生在线小编一起来学习下关于瘦腿的几个偏方吧 , 让你可以拥有一双美腿 。
八大瘦腿偏方
一、粗盐瘦腿法
有关粗盐瘦腿的方法 , 其实我们操作起来也是十分简单的 , 粗盐瘦腿的原理主要是根据粗盐发汗的作用 , 能够让自己体内排出多余的水分 , 从而促进人体新陈代谢 , 将人体内的废物排出 , 达到减肥的目的 。

【健康知识】哪些偏方可以瘦腿?

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粗盐瘦腿用法:在每天洗澡前 , 取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状 , 要涂在身上达到不会脱落的程度 , 再把它涂在想要瘦的部位 , 如腹部、手臂四周、大腿 , 大约静止十分钟后 , 再用热水把粗盐冲洗干 , 也可先做些按摩再用水冲掉 , 之后开始洗澡 。
若你是敏感肌肤 , 无法使用一般的粗盐 , 可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用 。 粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人 , 一般在一到两个星期内就会见效 。
二、保鲜膜瘦腿
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶 。 涂好后缠上有弹力的绷带 。 涂上冷冻液 , 大约45分钟后去掉弹力绷带 。
2、最好用保鲜膜将腿全部裹住 。 出过汗后用冷水毛巾擦去 , 使腿部肌肤更加光滑 , 富有弹性 。
3、把腿叉开 , 比肩稍宽 , 用手去握脚后跟 。 把腰压低 , 与腿和臀部成直角 。
三、白菜+米醋瘦腿偏方
美腿除了加强腿部锻炼外 , 在此再教你一妙方 , 让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿 。
准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许 。 去除圆白菜的硬芯 , 切成细丝 , 芹菜切成小段备用 。
做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内 , 淋上搅拌过的米醋即可 。
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙 。 一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量 。 β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂 , 是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠 , 助于消化 , 对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用 。 夜晚降临时 , 千万不要狂吃淀粉食物 , 因为它会囤积在体内 , 使下半身发胖、腿部变粗 。 多吃些绿色蔬菜 , 没多久 , 你便会觉得“轻松”许多 。
四、薄底厚掌 , 踩踩就瘦
方法是:穿上硬底鞋 , 脚掌站在一块砖头上 。 我已经试了三个星期 , 小腿肚的位置上升了 , 腿型比以前好看了 , 显得修长 , 臀部也翘了一些 。 你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋 , 后跟1厘米高 , 前掌不超过4厘米 。 这种方式适合肌肉型腿的人 。
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五、生姜水泡澡瘦腿
1、每天或每两天泡一次热水澡 , 或是在热水中加入生姜 。
入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔!因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡 , 3个月下来瘦了8、9公斤喔 。 我因为买不到已经榨好的生姜水 , 所以用一根一根的生姜代替 。
方法:用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎 , 加入泡澡的热水中 , 如果想让生姜里的汁液全都发挥出来 , 可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开 , 再倒入澡盆中 。
记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔 , 除非水水们想缩胸……
2、泡完澡后 , 擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一条) , 按摩之后包上保鲜膜 。
3、睡前抬腿至少20分钟 。
六、每天刮腿20分钟 , 一个月减8斤
方法是:买一只牛角的刮痧板 , 腿上抹好乳液 , 按照穴位从上向下刮 , 每个穴位刮20下 , 要快速、用力 , 直到刮出红道道 , 左腿完了换右腿 。 最好是每天晚上睡觉之前刮 , 刮完后不要接触冷水 , 直接睡觉 。

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