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下奶的偏方有哪些 刺激乳汁分泌的方法有哪些

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下奶的偏方有哪些 刺激乳汁分泌的方法有哪些

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刚出生的宝宝最好是吃母乳 ， 吃哺乳不仅有利于提高免疫力 ， 还有助于身体发育 。很多年轻的妈妈们在坐月子的时候奶水比较少，导致宝宝吃不饱，还得吃奶粉 。在中国民间有非常多的催奶秘方 ， 除了食补之外，还有中医偏方和按摩手法等，那下奶的具体偏方有哪些呢？
中药偏方
1、当归9克，王不留行9克，煎服 。催乳下奶 。
2、通草3克，金雀根30克，王不留行9克，煎服下奶 。
3、当归10克，黄芪15克，葱两段，水煎服，益气活血下奶 。
食疗偏方
通草漏芦炖猪蹄
在猪蹄汤中加入通草、漏芦等催乳总要，下奶的效果是非常显著的 。具体做法是：
猪蹄两只，通草5克，漏芦10克 。将猪蹄煮熟熬取浓汁，再煎通草、漏芦取汁，合并猪蹄浓汁、药汁 ， 下入大米50克煮粥食用，每日两次 。
王不留行炖猪蹄
猪蹄性味甘咸平 ， 常用以治疗乳汁不足，加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效，是产后下奶的佳品 。具体做法是：
猪蹄2个，王不留行12克 。将王不留行用纱布包裹 ， 和猪蹄一起煲汤食用 。
穿山甲炖母鸡
穿山甲性味咸凉，通经下乳 。鸡肉营养丰富，性味甘温平 ， 既补气，又补血 。具体做法是：
老母鸡1只，穿山甲（炮制）60克 。将母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内，入锅 ， 加水及调味料，炖至肉烂即可食用 。
通草花生粥
通草能利小便，下乳汁，与王不留行合用，治疗乳汁不足 。具体做法是：
花生米30克 ， 通草8克，王不留行12克，粳米50克，红糖适量 。先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁 。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水煎煮 。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可 。
其他偏方
1、产后四天泌乳少者，可口服维生素E，每次200毫克 ， 每日2-3次，连服5天，有下奶作用 。
2、豆腐200克，红糖50克，酒酿50克，加水一碗煮服 ， 一日2次，催乳下奶 。
3、黑芝麻15克，炒焦研末，用甜酒适量冲服 。一天一次，连服3-5天，催乳 。
4、红豆饮：红豆煮熟连汤服 ， 数日有效 。
催奶技巧
　1、注意“食”效利于催乳新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果 。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效 。
2、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少 ， 自然泌乳也少 。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到 。有些宝宝食量比较?。?吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水 。
3、多多吮吸利于催乳
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕 。喂得越多，奶水分泌得就越多 。
4、吸空乳房利于催乳
妈妈要多与宝宝的肌肤接触 ， 孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激 。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生 。
5、保持好心情利于催乳
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切 。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切 。
6、补充水分利于催乳
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象 。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等 。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养 。
7、充分休息利于催乳
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉 。睡眠不足当然会使奶水量减少 。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉 。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠 。
8、根据乳头情况采取不同措施
对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法 。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的 。如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便 。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮 。
9、催乳期间避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时 ， 就会影响乳汁分泌 。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤 。
10、催乳原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用 。以后保证每天不少于喝两次 。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可 。
【下奶的偏方有哪些 刺激乳汁分泌的方法有哪些】制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用 。

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