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【减肥能吃饺子吗 减肥可以吃饺子吗】 1、减肥期间能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过多食用 。
2、饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢 。另外，在进食饺子后应尽量减少其他食物的摄入，并且在进食之后及时进行运动锻炼，一般不会影响到减肥效果 。
3、需要注意的是 ， 饺子当中也含有一定的热量 ， 而且肉馅饺子的热量也比较高 。如果在减肥期间一次性进食太多饺子 ， 同时没有控制其他食物的摄入 ， 并且在进食之后也没有进行运动，就有可能导致多余的热量无法及时被消耗，从而转变为脂肪堆积，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子 。
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