【养生知识】醋泡脚有什么好处?醋泡脚功效作用是什么? _生活百科

醋泡脚有什么好处?醋泡脚功效作用是什么?众所周知，白醋是我们平时生活中的一种调味品，其实白醋除了是调味品以外它还可以用来泡脚，我们从中医角度来说，脚是我们的第二个心脏，所以日常生活中我们用白醋泡脚是有非常多好处的，可以改善人睡眠质量，缓解疲劳。另外，有灰指甲的朋友使用白醋泡脚的治疗功效也不错。
【【养生知识】醋泡脚有什么好处?醋泡脚功效作用是什么?】

文章插图

醋泡脚功效作用竟然这么多
1、白醋泡脚可以改善睡眠。
每天泡脚30分钟，可以调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量。
若是容易失眠，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚。

文章插图

2、白醋泡脚可以消除疲劳。
白醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
3、白醋泡脚对灰指甲有很好的疗效。
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然干爽，白醋可以杀死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。
4、白醋泡脚可以改善脚气。
白醋有杀菌的作用，经常泡脚，不仅可以防止脚气复发，又可强身健体。

文章插图

方法：用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋
5、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤。
白醋泡脚还可起到减压、滋润肌肤之功效，很多女士比较喜欢。
综上所述，白醋泡脚的好处及功效作用是非常多的，能改善脚气，缓解疲劳，改善睡眠和美白皮肤的作用，由此可见，白醋泡脚的效果是非常好的。