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【重视私处护理 3个好习惯让你更健康】阴道中的液体统称为白带 ， 有润滑、保护阴道的作用 。 它的分泌随月经周期而变化 ， 经期刚过时白带量少；到排卵期白带增多 ， 质稀、色清、能拉长丝;过了排卵期白带质地变得稠厚 ， 色白；至经期重新减少 。 当受到性刺激时 ， 白带分泌所需的时间平均为30 秒 ， 分泌量平均为20ml 。
旧社会 ， 由于人们的思想过于保守 ， 妇人私处出现了问题总是难以启齿 ， 更不要说保养和治疗了 。 现今的社会 ， 思想越来越开放 ， 越来越多人意识到私处对于女人的健康和幸福是非常重要的 ， 所以渐渐地 ， 如何保养和清洁阴部愈来愈受到重视了 ， 但是由于相关知识的欠缺 ， 私处护理的问题却常常困扰着广大妇女们 ， 许多由于妇科疾病比如外阴道搔痒、分泌物增加、子囘宫肌瘤、红肿等等问题求助于医院门诊的妇女越来越多 。 女生一生当中不免都会发生一些类似的问题 ， 所以学会如何保养阴部是越来越重要了 。
吃大豆有助于改善血液循环 ， 3个好习惯促进血液循环
1、每天吃大豆 ， 补充体内雌激素 。
大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用 ， 可以代替体内的雌激素发挥作用 。 妇科专家建议 ， 最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充 ， 对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择 。
2、选择好味道 ， 增加血流量 。
美国一项研究发现 ， 甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3 种味道会让女性的阴道血流量增加大约13% ， 而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降 。 看来女人更喜欢清新的味道 ， 对于甜美浓香会下意识的排斥 。
3、戒烟 ， 减小血管损伤 。
烟草最先损伤细小血管 ， 包括阴道和阴蒂的动静脉 ， 继而引起血液循环减缓 ， 阴道温度不稳 。
吃大豆有助于改善血液循环 ， 3个好习惯促进血液循环
1、每天吃大豆 ， 补充体内雌激素 。
大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用 ， 可以代替体内的雌激素发挥作用 。 妇科专家建议 ， 最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充 ， 对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择 。
2、选择好味道 ， 增加血流量 。
美国一项研究发现 ， 甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3 种味道会让女性的阴道血流量增加大约13% ， 而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降 。 看来女人更喜欢清新的味道 ， 对于甜美浓香会下意识的排斥 。
3、戒烟 ， 减小血管损伤 。
烟草最先损伤细小血管 ， 包括阴道和阴蒂的动静脉 ， 继而引起血液循环减缓 ， 阴道温度不稳 。
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