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在一年中最冷的时候喝碗补肝壮肾、益气补血的鸽子汤，可使人精力旺盛、容光焕发，尤其是身体虚弱、久病及年老的人，适当饮些鸽子汤，可强健身体、缓解病症 。那么，鸽子汤的做法有哪些呢下面跟着小编一起看看吧！
鸽子汤的做法
1、在家自己炖鸽子汤时，应该准备鸽子一只，香菇2到3朵，木耳少量，山药半根，红枣和枸杞各适量准备一些，另外姜和葱，一斤，料酒 ， 还有食用盐，也要适量准备一些 。
2、把准备好的鸽子宰杀干净，放在沸水中焯去血水，取出以后放在砂锅中，再加入准备好的姜片和葱段以及红枣，随后放入泡好的香菇，加入足量清水 ， 用中火炖至一小时 。
3、在炖鸽子的过程中，要把山药去皮以后切成块儿状 ， 在锅中的鸽子，快炖好以后，再加入山药块和木耳以及枸杞子一起炖制 ， 炖到山药软烂以后加食用盐调味，这时锅中的鸽子汤也就做好，可以取出食用了 。
鸽子汤的功效与作用
1、滋补强壮身体
鸽子汤的营养非常丰富，鸽子汤中含有丰富的蛋白质，而且是高蛋白，鸽子汤中还含有很多人体所需的氨基酸，易于被人体消化和吸收 ， 能够促进人体的新陈代谢，补充身体营养，所以鸽子汤能缓解体虚也能强壮身体 。
【常喝鸽子汤的好处 鸽子汤的做法】2、健脑益智延年益寿
喝鸽子汤对大脑是非常好的，因为鸽子当中含有一种独特的物质 ， 那就是脑磷脂，它可以促进脑细胞的新陈代谢，经常喝鸽子汤能够提高记忆力，而且鸽子汤还具有延年益寿的作用，所以鸽子汤非常适合长期从事脑力工作的人食用 。
3、美容养颜
鸽子汤具有美容养颜的作用，因为鸽子当中含有大量的蛋白质和人体所需的氨基酸，还有丰富的软骨素成分 ， 经常食用，对人体皮肤是非常好的，可以增加皮肤的弹性，使皮肤变得更加的光滑细腻，还可以减少皱纹 。
4、促进人类病后身体恢复
鸽子汤还能用于人类病后身体的调养，它能缓解体虚 ， 也能补血消毒退热，对人类病后身体的恢复大有好处 。鸽子汤中还含有大量的胶原蛋白，人们在出现外伤或者手术以后，多喝一些鸽子汤 ， 还能加快伤口愈合 。
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