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瑜伽讲究灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣 。练瑜伽穿的衣服，最重要的是舒适，适合运动，并不一定要穿专业的衣服，所以我们接下来慢慢聊聊看瑜伽服究竟该怎么?。蛭媸实囊路拍苋梦颐怯懈玫奶逖楦泻褪媸识? ，您可以按照下面的介绍试着选择下哈！
1、高温瑜伽穿什么衣服 与我们日常穿着一样 ， 主要就是上衣裤子和鞋，因为瑜伽动作的舒展性很大 ， 因此衣服要以舒适宽松为主 。
1、禅风服饰
市面上瑜伽服越来越多，甚至有僧衣道袍的禅风服饰 。瑜伽讲究灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣 。因此，在选购上衣时 ， 只要你多注意一些小的细节 ， 就能既让你符合禅意，又为你的美女气质加分 。
2、休闲服饰
练瑜伽穿的衣服，最重要的是舒适 ， 适合运动，并不一定要穿专业的衣服，即使是吊带背心加宽松的棉质裤子这样简单的搭配，吸汗又适合运动，也是很好的选择 。
3、运动服
【高温瑜伽穿什么衣服？高温瑜伽衣服怎么选】运动服适用于任何运动，瑜伽当然也不例外，短袖的运动服会使你更加凉爽，并且吸汗效果极强 。
2、高温瑜伽衣服怎么选 1、练瑜伽容易出汗，所以瑜伽衣物应有很好的吸湿排汗效果，而对冬季练瑜伽来说衣物的吸湿排汗功能就更为重要了 。因为冬季气候寒冷，练瑜伽又出一身汗 ， 若衣物吸湿排汗不佳，身上残留汗液在冷风的侵袭下，很容易受凉感冒 。
2、瑜伽服最好是贴身并有弹性，并且运动时不露肚脐、肩为好，尤其是冬天 。冬天练瑜伽出汗后若衣物过于宽松，就会容易着风、着凉 ， 寒气入内，不利健康 。
3、高温瑜伽常见动作 1、风吹树式
站直，尾骨下沉，腹肌收紧，用瑜伽带做辅助，身体向左侧弯曲，保持10-20秒 。
2、鸟王式
手臂伸直，两手交叉，掌心相合，左手臂放在右手臂下，肘部弯曲，控制好平衡，右腿从前面叠交 ， 右脚背勾住左侧小腿，慢慢下蹲，保持10秒 。
3、站立头触膝式
站直，双脚并拢 ， 双手抓住瑜伽带 ， 左膝伸直，右腿与地面平行，手臂及上半身伸直，肘部夹住肋部 ， 髋部保持平衡 。保持20秒 。换边，做同样的动作，如果做不到，保持起始动作 。
4、三角式
双腿分开，左侧膝盖弯曲，手臂伸直向下，在脚前放瑜伽砖 ， 然后右脚绷直，右手臂向上，保持与地面垂直 ， 均匀呼吸，换方向再做一遍 。
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