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1.48千卡等于0.19公斤的脂肪 ， 1公斤脂肪=7700大卡热量 。
【147千卡等于多少脂肪】2.十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右 。
3.也就说 ， 每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪 。
4.一个月4kg体重减轻 。
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