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蚕豆孕妇能吃 。
【蚕豆孕妇能不能吃】 一般正常健康的孕妇是可以吃蚕豆的 。蚕豆中的蛋白质、叶酸、胡萝卜素及矿质元素对孕妇的身体和胎儿的健康都有好处 。蚕豆不辛辣、刺激 ， 也没有特别的有害物质 ， 孕妇是可以适量吃些蚕豆的 。
孕妇吃蚕豆的好处
防止胎儿畸形
蚕豆中含有丰富的叶酸，能预防胎儿先天性神经管畸形，防止新生儿体重过轻、早产及婴儿的腭裂等先天性畸形 。
清热利湿
蚕豆味甘、性平，具有清热解毒，利湿消肿的作用 。孕妇吃蚕豆还能帮助排除湿气 ， 帮助消除孕期身体水肿症状 。
补脑健脑
蚕豆中含有丰富维生素、钙、锌、锰及磷脂成分，对孕妇的大脑非常重要，有补脑健脑的作用 。特别是蚕豆中的胆碱成分，是细胞膜的重要成分，有助于提高大脑记忆和肌肉控制能力 。
促进骨骼生长
孕妇适量吃蚕豆能摄取蚕豆中的钙元素，缓解孕期缺钙引起的抽筋等不适，孕妇摄取钙元素对胎儿的骨骼生长也有重要作用 。
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