感冒咳嗽能吃鸡蛋吗?


感冒咳嗽能吃鸡蛋吗?

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答案是可以的 。
其实 , 感冒咳嗽会消耗很多机体内蛋白质,饮食中要安排一些富含蛋白质的食物 , 如鸡蛋等,以增强机体免疫功能,利于病情恢复 。
【感冒咳嗽能吃鸡蛋吗?】 感冒咳嗽饮食宜清淡、清补,营养均衡 , 合理搭配,多补充些含维生素高的食物 。维生素C能提高人体对外界有害因素的抵抗力,应多吃富含维生素C的食物,如:大枣、西红柿、菠菜、大白菜等 。维生素A能维持上皮组织的健康,保护呼吸道粘膜 。富含维生素A的食物有胡萝卜、油菜、动物肝脏、蛋黄等 。
感冒咳嗽时,不适宜吃有刺激性的食物,辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物均可直接刺激呼吸道粘膜,导致支气管平滑肌充血、水肿甚至痉挛,使咳嗽加重 。同时应忌食肥甘、厚味、油腻食物 , 因这些食物会内伤脾胃,产生内热而加重咳嗽 。
另外 , 感染和过敏是诱发咳嗽的重要原因 。有过敏体质者咳嗽期间,应尽量减少或忌食海鱼及虾蟹等容易助湿、生痰、上火的海腥食物 。
感冒咳嗽可以吃鸡蛋,不会产生不良反应,但要注意食用的量,不可多吃,鸡蛋蛋白质含量高,不好消化.感冒时可以多吃一些清淡的食物,如粥,面条等,尽量不要吃油腻,辣或者有刺激性的食物 。
可以吃,但要少吃.鸡蛋属于不好消化的食物.生病的时候肠胃功能会差一些,所以要少吃一些这样的食物 。
感冒时吃鸡蛋的注意事项:
1、不要吃油炸或煎鸡蛋 , 因为油炸的东西容易产生胃热,不容易消化 。
2、需要提醒的是,到底能不能吃鸡蛋也得因人而异 。由于感冒可能会引起胃肠不适 , 而鸡蛋本身又不易消化,肠胃本身不好的人 , 应该减量或避免食用 。
感冒的饮食食疗方:
薄荷粥
原料:稻米50克,薄荷30克,金银花20克
做法:
1、取银花、薄荷,加水适量先煎煮10-15分钟 , 去除药渣 。
2、再加入大米 , 煮至米烂即可 。

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