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1.少盐饮食
饮食应以清淡为宜 ， 少吃咸食;吃盐过多，会使血管硬化和血压升高 。世界卫生组织新规定：每人每日摄盐量在应在5g以下 。对于高血压患者 ， 单纯限盐即可能使血压恢复正常;对中、重度高血压患者，限盐不仅可提高降压药物的疗效，还可使降压药物的剂量减少，从而大大减少降压药物的副作用和药品费用 。小心看不见的盐：如味精、酱油、番茄酱、芥茉、咸菜、酱菜等腌制品;香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食;冰冻食品、罐头食品及方便快餐;甜品、零食、冰激凌、饮料 。
2.少吃甜食
甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化 。
3.少吃动物脂肪
动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化 。如肝、肾、脑、心等应少吃 。
4.戒烟少酒
有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引发心、脑、肾的损害 。
5.宜多吃含优质蛋白和维生素的食物
如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品 。
6.宜多食含钙丰富的食物
高血压患者每天坚持吃高钙食物 ， 能使2/3左右的人收到明显的降压效果 。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富 。
餐桌中的红、黄、绿、白、黑：
红：指每日饮少量红葡萄酒1两~2两 。
黄：指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿(熟食)、西瓜等 。
绿：指绿茶及深绿色蔬菜 。
白：指燕麦粉或燕麦片 。
黑：指黑木耳 ， 每天5g—15g 。
所以，由此可见，通过合理饮食能够很好的预防高血压肾病 ， 如果你患上高血压肾病一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全 。
1）减少含盐调味品；
2）尽量不吃咸肉、腊肉、咸菜等腌制品；
3）虾皮、各种酱、火腿、咖喱、肉松、方便面等含钠高的食物也要避免食用 。
2、注意控制体重，增加运动
很多高血压患者本身就存在肥胖或超重的情况，控制体重对血压的控制十分必要；再配合适当的身体活动也可以起到缓解高血压的作用，在身体允许的情况下，推荐一周5天，每天30分钟中等强度有氧运动 。
3、注意在低蛋白饮食的基础上增加优质蛋白质的摄入
单纯高血压患者无需严格限制蛋白质的摄入量，但肾病高血压患者就需要限制蛋白质的摄入量了 。没有透析的患者一般要限制在每天每千克理想体重的蛋白质摄入量在0.6g以下 ， 接受透析治疗的患者控制在1.2g左右即可 。同时，不仅要注意蛋白质的量，还要注意蛋白质的质，尽量选择优质蛋白作为蛋白质的来源，如鱼、禽、肉、蛋或大豆制品 ， 保证优质蛋白占每天蛋白摄入量的60%以上 。因为普通主食中含有大量非优质蛋白，且我们一天要吃大量主食，故肾病高血压患者可以选择一些低蛋白主食代替普通主食 ， 如麦淀粉、特制的低蛋白食品等，以提高优质蛋白的摄入比例，保护残余肾功能，延缓肾衰竭的进展 。
4、注意限制脂肪总量及饱和脂肪酸的摄入
流行病资料显示，控制脂肪在总能量25%以下，尤其是控制饱和脂肪的摄入，可以很好的起到降低血压的作用 。因此，对于血压偏高的肾病患者要限制动物油脂或油炸食物的摄入 ， 如五花肉、肥肉、午餐肉等 。
5、注意增加钾和膳食纤维的摄入
单纯从控制血压的角度而言，增加钾和膳食纤维的摄入可以很好的降低血压，可以多吃点芹菜、胡萝卜、海带、香蕉等蔬菜、水果 。但很多肾病患者常会出现血钾偏高的情况，在食用富含钾离子丰富的蔬菜、水果时需要注意观察血钾的水平 。
6、注意戒烟限酒
研究证实，大量饮酒是高血压危险因素之一，而饮酒后更容易使血压升高，对于血压高的肾病患者更需要限制酒精的摄入 ， 尽量不要饮酒 。
慢性肾病的饮食原则，低蛋白饮食，以优质蛋白为主，如：蛋、奶、鱼、瘦肉、禽肉等 。同时，需要少吃或不吃高钠、高钾的食物 。
一、早期,轻度高血压和尿常规大致正常者可予非药物治疗,保持良好的情绪,减肥,限盐,限酒,练气功及太极拳,适当的体育锻炼等.
二、可供选用的降压药物：①利尿剂;②β受体阻滞剂;③钙拮抗剂;④血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI).其中钙拮抗剂,ACEI对肾脏的血流动力学更有利,ACEI降低尿蛋白优于其它的降血压药物.使血压有效地控制到正常或接近正常(18.7/12kPa,140/90mmHg)能够预防,稳定或延缓高血压肾损害.
三、恶性肾小动脉硬化症患者短期内肾功能迅速恶化,在合并有高血压脑病,视力迅速下降,颅内出血等以及不能口服药物时,可静脉给药,常用硝普钠,力争在12～24小时控制血压.长压定能够迅速降低血压,适合恶性高血压的最初治疗.
四、伴发高脂血症,糖尿病及高尿酸血症者,应给予相应的治疗.同时应用抗血小板聚集和粘附的药物,如潘生丁,阿司匹林等,可能有阻止肾小动脉硬化的作用 。
五、有肾功能不全时还应给予非透析治疗和替代治疗 。
【血压高肾病怎么办】 六、保持大便通畅,宜用清宁丸,莫家清宁丸.中药宜用柴胡枳桔汤,天麻钩藤饮等 。
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