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药物催经
月经推迟，且体检没有任何问题的 ， 可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至 。
不要喝冷饮
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物 ， 尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒 ， 月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物 。
此外 ， 平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后 ， 月经自然就会来 。（深受其害，冷饮喝太多绝对有害，要么提前，要么推迟，更要命的是还会痛......一把辛酸一把泪啊......）
膳食调理
每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟 ， 吃2-3天，月经就会来，非常有效 。
穴位按摩
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟 ， 再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴 ， 每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟 。
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕 。
1注意房事：女性对于房事一定要注意起来，因为过度的性生活或者常常更换性伴侣的女性朋友们一定要注意了，这样是非常容易使月经受到影响的，如果在月经期间过性生活的话，那么危害更大，甚至严重的还会导致大出血 。
2避免过于劳累：
预防月经不调，那么，女性朋友不适合进行重体力劳动，尤其是女性在月经期间，因为过多的体力劳动很可能会导致女性元起受伤，使女性阴血暗耗，这也是导致月经不调的主要原因 ， 而相反如果生活非常的安逸，也可能会使气血运行不畅导致月经不调 。所以女性应该适量的参加一些劳动 。
3舒缓压力：
正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能 ， 是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱 。
4生冷饮食不可?。?
女性在月经期间是不能吃生冷的食物，更加的不能着凉 ， 生冷的东西会使女性气血运行不畅，引起宫寒，使气血不能按时的到来，从而引起月经推迟 。
那么，月经推迟吃什么食物呢？
1、虚寒月经不调者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完 。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性 。
2、生山楂肉50克，红糖40克 。先煎山楂去渣 ， 冲入红糖、趁热饮 。适用于月经延后 。
3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天 。适用于虚证月经不调 。
4、雄鸡冠2个 ， 食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次 。
5、月经后延、量少、腹冷痛等症者 。大枣20枚 ， 益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次 。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。
6、鸡蛋2个 ， 益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤 。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少 ， 月经后延症 。
7、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服 。适宜于月经提前、经量多而鲜红者 。
8、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉 。
1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的 ， 因此保持良好的心态非常重要 。2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此 ， 女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血 。
3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等 ， 这些问题都会导致月经不调 。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要 。
4、缓解精神压力：可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟 。
5、多食用一些有减压作用的菜肴：如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等 。
6、防寒保暖：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩 ， 导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少 ， 甚至闭经 。
1、拥有良好心态，避免情绪异常波动长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤 ， 都可导致月经失调或痛经、闭经 。
2、合理饮食，不可过度节食
当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经 。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食 。
3、起居有度，按时作息
据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经 。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿 。
4、戒烟戒酒，改掉不良习惯
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调 。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治 。故女性应不吸烟，少饮酒 。
专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西 。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮 。还有就是不要吃太燥热补血的东西 ， 比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大 。
1、调经止带丸：补血调经，清热利湿 。用于经期延长，淋漓不净，赤白带下 。2、逍遥丸是舒肝解郁，养血健脾的 。对肝郁血虚 ， 脾不健运者，其证见胁痛乳胀，神疲乏力，月经不调，脉弦大而虚的患者可服用，如果是气血两亏、脾肾亏虚、气阴两虚等证也不适合 。
3、乌鸡白凤丸具有健脾补肾、调肝行气养血的功效，但不是所有的月经失调都可以用，如果是气阴两虚、气虚血热、阴虚内热、淤热互结等情况就不合适 。
4、丹栀逍遥丸能疏肝养血、解郁清热，最适合于肝郁血虚、郁久化热之证，临床若能悉心辨治 ， 运用于与月经有关疾病的治疗，能取得很好的疗效 。在治疗月经不调上 ， 丹栀逍遥丸具有显著的疗效 。
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月经推迟有哪些饮食调理
以下药膳适用于月经不调引起的月经推迟：
1、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克 。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完 。月经前每天l剂 ， 连服3-5次 。
作用：健脾养心，益气养血 。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花 ， 心悸怔仲，面色萎黄 ， 少腹空坠，舌质淡红 ， 脉细 。
2、归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克 。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂 ， 可常服 。
作用：温中补虚，益气摄血 。适用于气虚所致月经量多 ， 色淡质虚，面色无华，神疲气短 ， 懒言，舌质淡，脉弱无力 。
3、生化蜜膏
组成：当归、益母草各30克 ， 川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升 。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次 。
作用：活血化瘀 ， 温经调经 。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯 ， 或有瘀点，脉细弦涩 。
4、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只 ， 艾叶15克 。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用 。月经期连服2-3剂 。
【月经推迟怎么办？】 作用：补气摄血，健脾宁心 。适用于体虚不能摄血而致月经过多 ， 心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛 ， 舌淡脉细 。
