文章插图
少吃含咖啡因的食物
咖啡、可可、巧克力是不少女性喜爱的食物，但是这些食物中含有大量黄嘌呤，黄嘌呤是诱发乳腺增生的原因之一，因此乳腺增生患者要少吃这些食物 。
少吃蜂蜜
蜂蜜虽然有比较好的滋补作用，但是其中含有大量的雌激素，对乳腺增生的康复也有不利影响 。
要戒酒
烟酒对乳腺健康均有不良影响，另外还会提高乳腺肿瘤的发病机会，因此乳腺增生患者一定要戒烟酒 。
少吃丰胸保健品
不少声称有丰胸作用的保健品中往往含有大量的雌激素，会促进乳腺增生的发展，因此对于乳腺增生患者来说也要避免服用 。
少吃油腻、煎炸、辛辣刺激的食物
腌制食物中含有亚硝酸盐，而煎炸、油腻、辛辣的食物不仅会刺激胃肠，对乳腺的恢复也有不良影响 ， 因此这些食物都要少吃 。
少吃过于滋补的食物
不少人在生病之后都会出一些补品，希望能更早康复 。但对乳腺增生患者来说，如果吃得太补反而不利乳腺增生的恢复 ， 因此进补也要有度，或者先咨询医生 。
少吃发物
公鸡、鹅、猪头肉等食物民间认为是发物，这些食物对疾病的康复也有一定的影响，尽量少吃 。
一、禁食快餐食品
快餐食品往往含盐也较高 。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃 。
二、少食用肉类
吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多 ， 同时也会摄入更多的胆固醇 。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙 ， 而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的 。因此 ， 经常吃低脂饮食的女性 ， 乳房出现问题的几率相对较小 。专家提倡 ， 在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入 。内脏是能不吃最好不吃，激素是最多的 。
三、禁食葱、姜、蒜
葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入 。
四、拒绝咖啡
现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适 。
数款乳腺增生食疗推荐
一、肉苁蓉归芍蜜饮的做法
食谱材料：
肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克 。
制作方法：
1.将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净 。
2.将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水 。浸泡片刻 ， 煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器 。
3.待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成 。
4.上午、下午分服 。
二、海带鳖甲猪肉汤的做法
食谱材料：
海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克 。
制作方法：
1.取海带65克，清水洗去杂质，泡胀切块 。
2.取鳖甲65克，打碎 。
3.取猪瘦肉65克，切块 。
4.将以上材料共煮汤 ， 汤成后加入适量盐、麻油调味即可 。
5.每日分两次温服，并吃海带 。
三、香附路路通蜜饮的做法
食谱材料：
香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克 。
制作方法：
1.将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅 。
2.加入适量水，煎煮30分钟 ， 去渣取汁 。
3.待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成 。
4.上午、下午分服 。
预防乳腺增生的食材推荐
乳腺增生困扰无数女性 ， 据调查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生 。防治乳腺增生 ， 除了药物治疗以外，膳食调理也很重要 。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等 。
中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效 。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素 ， 因此具有很好的抗癌作用 。此外，丝瓜中还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品 。
丝瓜食谱推荐：
烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜汁适量 。锅内加油烧热，用姜汁烹，再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、味精，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油 ， 调匀即成 。此菜肴具有益气血、通经络的功效 。
丝瓜炒蛋：丝瓜250克 ， 鸡蛋150克，大葱适量 。将鸡蛋加少许精盐搅打均匀;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热，下葱段炝锅，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精盐搅匀，淋入香油，撒入味精即可 。
专家提醒，在烹制丝瓜时不能过熟，以免破坏其中的营养成分;同时由于丝瓜性寒滑，体虚者多吃易导致泄泻，不可多吃 。
1、含咖啡因的食物
咖啡，可可，巧克力，是很多女性的最爱 ， 而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤 。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物 。
2、蜂蜜
很多女性认为蜂蜜是最养女人的 ， 事实上 ， 蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的 。
3、酒精
喝酒已经不再是男人们的专利了，生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加 ， 此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟 。
4、丰乳保健品
丰乳保健品被很多女性错误的认为对乳房健康有好处，带领这些产品含有大量的雌激素，虽然能在短时间让女性变得更有魅力 ， 但是却是以女性长期的身体健康为代价的 。
5、刺激性食物
吃香的喝辣的是现代人的一个饮食习惯，而这睦刺激性食物对乳房的恢复也是会产生不利影响的 。
6、油煎，霉变，腌制的食物
生活中很多女性都喜欢吃这些食物 ， 由其是腌制的食物更是一些妇女的最爱，而腌制的食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的 。
7、大补的食物
很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实对于乳腺增生患者来说吃得过补反而会不利于乳腺增生病情的恢复，因此日常进补也要适当 。
8、油腻的食物
过多的油腻的食物 ， 会增加脂肪的吸收，增加激素的水平 ， 从而不利于乳腺增生的康复 ， 所以对于得了乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主 ， 少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康 。
9、发物食物
公鸡、鹅、猪头肉等发物食物都是不利于乳腺增生的恢复的 。
以上就是乳腺增生患者不能吃的食物，那么乳腺增生患者日常要如何饮食呢？乳腺增生患者日常可以多吃一些蔬菜水果，像白菜，苹果，香蕉 ， 毛菜 ， 这些都是有助于乳腺增生的恢复的，此外还要多吃一些粗粮 ， 像玉米，黑豆 ， 黄豆，由其是红薯含有氢表雄酮素对掏乳腺癌细胞的扩散有很大的帮助 。
温馨提醒一下所有的女性朋友 ， 乳房是女性骄傲的资本，更是女性保健的重点，因此日常生活中应该多吃一些海洋类食物，像海带，鱼类，海澡食物这些对保持女性的乳房健康都是有很大的好处的 。
乳腺增生不能吃什么乳腺增生的食疗方乳腺增生吃什么好
采用饮食疗法治疗乳腺增生主要是以平衡体液、增强免疫为宗旨，常见食物有如下一些 。
1、强酸性食品
蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等 。
2、中酸性食品
火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉
3、弱酸性食品
白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼，泥鳅 。
4、弱碱性食
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等 。
5、中碱性食品
萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等 。
6、强碱性食品
恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带等 。
乳腺增生怎么治疗
1、维生素类药
能治疗乳腺增生症的维生素有A族维生素、B族维生素和E族维生素三类 。维生素A能促进无活性的过氧雄烯酮及孕烯酮激素转变为有活性的雄烯酮及孕酮 。后两者可抑制乳腺对雌二醇的反应 。
2、非性激素类药
非性激素类药主要是指碘剂 ， 用之可减轻疼痛，改善症状 。因小剂量碘剂可刺激垂体前叶 ， 产生黄体生成激素，促使卵巢滤泡囊肿黄体素化，从而雌激素水平降低，并恢复卵巢的正常功能 。但长期使用碘剂可能影响激素平衡和甲状腺功能，所以应该慎重应用 。
1：增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品 。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品 。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌 。有研究发现 ， 女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加 。
2：女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，少吃各种“补品”，以免引起不良后果
3：忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品 。
4：少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白饮食 ， 动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉 ， 甜食等 。
乳腺增生患者治疗期间注意3问题
1.心情舒畅
乳腺增生的发生与患者的精神因素密切相关 ， 为巩固疗效，患者应尽量保持心情放松、舒畅，平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯;解除不必要的顾虑，遇事勿怒 ， 起卧有时;情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志 。
2.定期复查
复查时每个疾病治疗过程中的重要环节 ， 对于乳腺增生的治疗更应密切观察病情，应每隔3个月到医院复查一次，必要时做活体病理切片检查 。
3.饮食调摄
【乳腺增生不能吃什么啊？】 乳腺增生患者应培养科学合理饮食习惯，饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒 。同时可遵医嘱吃一些具有软坚散结、开胸理气的中药食疗 。
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