文章插图
1梨子
性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用 。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服 。
2萝卜
有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜 。
3荷叶
适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用 。《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热 。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热 。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜 。
4薄荷
性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用 。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热 。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用 。
5白菊花
风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮 。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效 。
热感冒喝这3款汤
小葱老姜汤
材料：细香葱，老生姜片，红糖适量 。
做法：1、将葱和老姜片分别冲洗干净 。
2、把葱和老姜片放在小锅内 ， 加适量的水煎至小半碗，去渣留汤 ， 加少量的红糖就可以食用了 。
提示：此汤有发汗解表，散寒通阳的功效 ， 主治风寒感冒，对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果 。
生姜秋梨汤
材料：生姜5片，秋梨一个，红糖适量 。
做法：1、分别将生姜，秋梨洗干净切成薄片备用 。
2、把切好的生姜和秋梨放在锅内加两碗水，先用大火煮开再改用小火煎15分钟，最好加入少量的红糖就可以了 。
提示：此汤有止咳化痰的功效，可辅助治疗小儿受凉感冒咳嗽，鼻塞不通等病症 ， 生姜用于解表，主要为发散风寒，多用于治疗感冒轻症 。
白菜姜葱汤
材料：白菜，生姜，葱白等各适量 。
【热感冒了吃什么好的快】 做法：将白菜连根茎洗干净，切碎与生姜葱白一同加适量的水煎煮后 ， 去渣就可以食用了 。
提示：此汤有辛温解表 ， 止咳化痰的功效 。可以辅助治疗小儿风寒感冒，咳嗽，流鼻涕等 。生姜有止呕，开痰的功效 ， 可治疗风寒感冒，呕吐，腹胀，腹泻 。
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热感冒了吃什么好的快
感冒也有热感冒与风寒感冒的区别，在治疗这两种感冒时 ， 只有区别对待才能更快治愈 。
夏季发生的感冒俗称为“热感冒” 。热感冒的主要症状有发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等 。热感冒了吃什么好的快？
1、丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素C ， 有利于对抗疾?。渲谢购蟹岣坏奈谺族，有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康 。丝瓜还能清热化痰，由热感冒引发身热烦渴，痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用 。
炒丝瓜
材料：丝瓜300克，甜红椒30克 。
做法：丝瓜去皮洗净切块；甜红椒去蒂洗净切片备用 。锅内倒油烧热，放入丝瓜、甜红椒炒至8成熟，加盐等调味，炒熟装盘即可 。
功效：清热利肠，解暑除烦 。
2、荸荠
荸荠中含有丰富的磷，有利于牙齿骨骼的发育 ， 同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，有研究发现荸荠中含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒 。而且荸荠质嫩多汁 ， 有利于治疗热感冒症状 。咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴的人吃 ， 有很好的清热、化痰、止渴的效果 。
荸荠豆腐紫菜汤
材料：紫菜50克，荸荠10个，豆腐2块 ， 瘦猪肉200克，姜1片，精盐少许 。
做法：紫菜浸透发开，淘洗干净 。豆腐洗净 ， 切成粒状；荸荠去皮去蒂，切成块;猪肉洗干净切成块，生姜洗净去皮切片；瓦煲内加入清水烧开 ， 放入紫菜、荸荠、豆腐、猪肉、生姜，改用中火煲2小时，加少许精盐调味即成 。
功效：清热利尿，降低血压，促进人体新陈代谢 。
3、冬瓜
冬瓜中含有丰富的维生素C和钾，孕妇吃冬瓜有消肿而不伤气的作用 。同时冬瓜中还含有丰富的铜，对于血液、中枢神经、免疫系统、肝脑等的发育和功能有重要影响作用 。夏季吃冬瓜有清热解毒、消暑去热的作用，对于慢性支气管炎等感染性疾病有一定的辅助作用 。
排骨冬瓜汤
材料：猪排骨一斤、冬瓜一斤半、葱半两、老姜一块 。
做法：将排骨洗净后斩块；冬瓜切成约1cm厚的片 。将排骨在热水中焯一下 ， 炖锅中加水，放入姜块、葱结，煮沸后放入排骨 ， 再次烧沸后放盐，改微火煲一个半小时 ， 最后放入冬瓜，再煮约20分钟左右即可 。
功效：消暑利尿 。
风热感冒的患者还能吃以下的一些寒凉性的食物 ， 如苹果、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、黄瓜、苦瓜、番茄等 。要注意的是，风热感冒的人不宜吃桂圆、荔枝、狗肉、羊肉、鸡蛋、辣椒、阿胶、人参等食物 。
孕妇感冒需要用药的话一定要遵医嘱 。从养生保健的角度看，采用食疗是孕妇感冒的首选 。
1、苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用 。
2、姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟 ， 加红糖适量 ， 趁热喝下 。
3、葱蒜粥取干净的葱白10根 ， 切碎，大蒜3瓣 ， 大米50克，加水煮成粥，趁热服下 。
4、白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个 ， 煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下 。
5、鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花) ， 或用来下面条吃 。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状 ， 并能增强人体抵抗力 。
无论采取哪种方法，多喝水是不可少的 。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈 。
孕妇为什么容易感冒
妊娠期间比较容易患感冒，而且尽管症状有强弱的差异，大多数的孕妇在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼 。由于妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加 ， 比未怀孕者具备了更多患感冒的条件 。
怀孕是在自己体内孕育另一个新生命，要比从前消耗更多的热能，因此约有3-4%的孕妇有贫血的倾向 。尽管怀孕期间血液的份量有增加的现象 ， 但其中增加的只有水分，备注的浓度反而变?。?免疫能力更为减弱 。于是，因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多 。紧张尤为百病之源，也是感冒的导火线之一 。
此外，孕妇容易染患感冒还因为下半身容易着凉，容易流汗等 。妊娠期间，腰部以下容易淤血，血液循环不良，导致下半身容易着凉，一旦备注循环无法顺畅，全身的体温调节机能便出问题，更由于怀孕时期血液量的增加，体温会随着荷尔蒙的作用而升高 ， 十分容易出汗 。流汗本身并非坏事，但却会使身体感觉寒冷 。如此一来，身体经历急剧的温差变化之后，便容易感冒 。
风热感冒能不吃药就不要吃,可以通过饮食调理.饮食宜清淡,主要以蔬菜为主,多吃水果,如苹果,梨,西瓜等,多喝温开水,忌食生冷的东西.吃的水果也不要吃直接从冰箱里拿出来的,从冰箱里拿出来后宜放一会,不冰后再食用.平时也可熬点绿豆汤喝,有清热解毒的作用.注意休息,保持轻松愉快的心情,慢慢调理会好的.如果较严重,可以口服清热类的药,如金银花等,量不能太大,适量.白酒擦身 ， 用铜钱,硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸,曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓.汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈.
热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒 。
按摩鼻沟
两手对搓 ， 掌心热后按摩迎香穴余次 ， 可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。
萝卜治感冒
萝卜有通气的作用，吃点萝卜，就能起到预防感冒、治疗感冒的效果 。在感冒后，喝一点萝卜汁，可以让病情尽快康复 。
4药物治疗
分清感冒的种类之后，只要是风热感冒，需要吃清热解毒类感冒药 ， 如板蓝根，桑菊感冒颗粒，清热感冒颗粒等带有清热成分的感冒药 。
5食物疗法
风热感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等 。
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