板栗和香芋能一起煮吗


板栗和香芋能一起煮吗

文章插图
【板栗和香芋能一起煮吗】 可以适量一起吃 。
1、板栗性温、味甘,主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素,而香芋性平、味辛、甘、咸,主要含有淀粉、蛋白质、糖分、维生素,钙、磷钾等多种矿物质,两者的性味及营养成分之间并不相克 , 因此可以一起食用 。
2、但是,板栗和香芋属于高淀粉食物,若是大量食用 , 容易导致肠胃负担过重,出现腹胀、腹痛等不适症状,因此建议适量食用为宜 。

    推荐阅读