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各有长处 。
【夏威夷果和核桃哪个好】 核桃又称胡桃，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等，还含有钙、磷、铁等矿物质，是较常见的坚果，而夏威夷果富含氨基酸、脂肪、维生素B1、维生素B2、矿物质等，有“干果皇后”的美誉，不仅营养丰富，还有很高的经济价值 。两者都属于坚果，含有的营养成分也相似 ， 没有哪个更好之分 。
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