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【怎样补充卵磷脂】对于卵磷脂可能很多人都不是特别熟悉，其实他对于我们身体有着非常不错的好处，不仅仅能够参与机体的脂肪新陈代谢 ， 还能够促进宝宝的骨骼生长发育，在平时可以适当的从食物中进行摄?。?比如牛奶 ， 鱼头，芝麻，蘑菇 ， 山药，黑木耳等等，都能有非常不错的效果 。
但含量较多的可以选择大豆，蛋黄，核桃，肉类的动物以及动物的肝脏等等 ， 正常情况下，机体如果从食物中 。可以获得足够的卵磷脂，那么如果缺乏卵磷脂的时候，或者是出现血脂异常的时候 ， 可以及时的去检查，建议选择使用卵磷脂的药物，达到一定的治疗效果 。
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