【孕妇吃的深海鱼有哪些】
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孕妇可以吃的深海鱼种类有很多，在这里比较推荐鳗鱼、黄鱼、三文鱼等等，这些鱼类营养丰富、肉质鲜美 ， 富含蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸，能够补充营养，有利于胎儿的发育 。
这些鱼孕妇不宜吃
怀孕时最好避免两种鱼类，一种是含有高甲基汞的鱼，像剑鱼、鲨鱼、马头鱼、金枪鱼和大王马鲛鱼，因为汞会影响婴儿的脑部发育 。也要避免从当地的河流，小溪和附近大型工厂或其他池塘抓来的鱼 ， 因为里面可能含有很多污染 。
孕妇吃鱼注意事项
1.不吃生鱼：孕妇即便是吃三文鱼，也建议煎熟了再吃 ， 因为孕妇一旦感染寄生虫病会非常麻烦，甚至会导致胎儿停止发育 。
2.不吃变质鱼：给孕妇选购鱼肉的时候，要注意挑选新鲜的，变质的、被污染的鱼肉不要吃 ， 以免造成腹泻、呕吐等情况 。
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