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胡萝卜榨汁的时候最好加适量白开水 。
因为胡萝卜本身的水分并不多，加适量水主要是为了帮助增加果蔬汁的水分 ， 再者有的人不是很喜欢胡萝卜的味道，加适量的水和蜂蜜还可以改善胡萝卜汁的味道，更容易下口 。
胡萝卜榨汁的方法
胡萝卜雪梨汁
材料：胡萝卜半根，雪梨1个 ， 苹果1个，蜂蜜，果糖各少许 。
做法：
1.苹果 ， 雪梨洗净，去皮，籽 ， 切成块状 。
2.胡萝卜洗净 ， 去皮 ， 切成块状 。
3.将雪梨块，苹果块 ， 胡萝卜块与适量冷开水一起倒入榨汁机中，榨成汁 。
4.将榨好的果蔬汁倒入杯中，加适量蜂蜜和果糖调味即可 。
好处：这款果汁营养价值较高，不但能帮助消化，促进生长发育，改善粗糙肌肤，并且有利尿通便和解热作用，同时还有降低血压，养阴清热的功效 。适宜于高血压，心脏?。窝缀透斡不巳阂?。
芦笋胡萝卜汁
材料：芦笋200克，胡萝卜100克，冰块，凉开水各适量 。
做法：
1.芦笋洗净，切成小段 。
2.胡萝卜洗净，去皮，切成粒 。
3.将芦笋，胡萝卜汁放入榨汁机中 ， 加适量凉开水榨成汁 。
4.榨好的蔬菜汁倒入杯中，加冰块即可 。
好处：芦笋有抗衰老的作用，胡萝卜具有增强免疫力的功效，二者搭配榨汁饮用，抗衰老功效更佳 。
胡萝卜番茄汁
材料：胡萝卜100克，番茄1个，冰糖适量 。
做法：
1.将番茄洗净，切成块 。
2.胡萝卜洗净，去皮，切成片 。
3.将番茄块，胡萝卜片一起倒入榨汁机中，榨成果蔬汁 。
4.榨好的果汁倒入杯中，加适量冰糖调味即可 。
好处：这道果蔬汁能保护皮肤不受辐射影响 ， 帮助排出体内毒素，以保持肌肤亮洁 。一般人群均可饮用，尤其适宜于电脑族 。
胡萝卜猕猴桃汁
材料：胡萝卜100克，猕猴桃2个，柠檬1个，冰块少许 。
做法：
1.将胡萝卜洗净 ， 去皮，切成块 。
2.猕猴桃去皮后对切成两半 。
3.柠檬连皮切成3块 。
4.将柠檬，胡萝卜，猕猴桃一起放入榨汁机中榨成汁 。
5.将榨好的果蔬汁倒入杯中，加入适量冰块即可饮用 。
好处：这款果蔬汁可以改善皮肤肤质，收缩毛孔，控制皮肤中油性物质的分泌，还能帮助人缓解疲劳，一般人群均可饮用 。
胡萝卜苹果汁
材料：胡萝卜50克，苹果1个 ， 柠檬半个，凉开水2000毫升 。
做法：
1.胡萝卜，苹果 ， 柠檬分别洗净，去掉外皮，苹果去核，切成小块 。
2.将所有食材一同放入果汁机中，加入200毫升凉开水，搅打成果蔬汁即可 。
3.将榨好的果蔬汁倒入杯中，加适量冰糖调味 。
【胡萝卜榨汁要加水吗】 好处：这款果蔬汁可以帮助改善便秘，帮助排出体内的毒素，达到一定的美容功效，还能有效降低血压血脂 。一般人均可饮用，尤其适宜于高血压，夜盲症，干眼症 ， 营养不良 ， 食欲不振，皮肤粗糙者饮用 。
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