文章插图
1、经常梳理头发，经常梳理头发能够促进头部的血液的循环，用木质梳子 。日常空闲的时候，多进行头部按摩，促进头发健康而且快速的生长；
2、多摄取蛋白质，头发主要成份是角蛋白，多摄取蛋白质，例如肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、钙质、胶质 。
【如何保养头发】3、要有充足的睡眠，要有充足的睡眠，这样才能保持身体的正常的新陈代谢，人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关，睡得好，能促进头发健康的生长 。
4、在洗头前先把头发梳开，头发特别干燥，在洗头前先把头发梳开，然后在干发上摸护发素，过几分钟就去正常洗头，记得用指腹按摩洗，不要用指甲抓，这样易洗还不容易掉很多头发 。洗完后 ， 头发半干在发尾涂一次精油，干了再涂一次精油 。
5、吹风机的温度，吹风机的温度过高会导致毛发组织受损 ， 毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好 。
6、引起脱发的原因很多 ， 引起脱发的原因很多，巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张 ， 导致神经系统紊乱，消化系统紊乱 ， 免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发 。所以要适当解压放松心情和保持乐观积极向上的精神 。
推荐阅读
- 茄子如何炒省油又好吃？在家就能做出餐馆美味！
- 如何煮粽子
- 红烧茄子如何做
- 女士连衣裙如何搭配
- 如何煎鸡蛋又好看又好吃 怎样煎鸡蛋好看还好吃
- 冰冻鲍鱼如何解冻
- 鲍鱼如何泡发
- 鲍鱼如何从壳上分开
- 如果因年假发生纠纷，员工该如何维权?
- 如何鉴别人参好坏