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都说民以食为天，我们平时吃的食物对于我们的身体是非常重要的，健康的饮食是需要荤素搭配的 。很多人觉得肉食非常有营养，需要多吃肉才能身体健康，但是也有的人觉得蔬菜是特别健康的 ， 多吃蔬菜能够补充身体的维生素，其实健康合理的饮食是荤素搭配，这样食物的营养才能全面，能够给身体提供充足的能量 ， 让我们能够每天都保持充沛的精力 。
【饮食要合理，荤素来搭配】
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