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口香糖是大多数人都比较喜欢的小零食，适量的吃口香糖对身体也是有一定的好处的 ， 能够放松心情也能清洁牙齿，但是如果长期大量嚼口香糖对身体也会出现坏处，比如会导致咀嚼肌肿大对于老人和儿童有可能会引发窒息的可能性 。可以说嚼口香糖有利也有弊 ， 平时嚼口香糖一定要适度 。尤其是老年人和儿童 ， 尽量不要吃口香糖 。儿童是因为咀嚼能力比较差，有的时候不小心会把口香糖吞咽到肚子里面 。甚至会出现窒息的风险 。
【经常嚼口香糖对身体的利与弊】一般人偶尔嚼口香糖能起到放松心情的效果，能够让人身体的压力得到缓解和释放，可以说是一种放松身心的小零食 ， 同时口香糖 ， 还有清洁牙齿的效果，嚼口香糖的过程中能够把残留在牙齿上的食物残渣吸附下来，而且口香糖里面的木糖醇不会加重蛀牙的风险 。酒口香糖也能让口气变得清新自然，说话的时候都给人一种很舒服的感觉，能够改善别人对你的印象 。
如果长期大量嚼口香糖也是有很多坏处的，比如会让咀嚼肌肿大，尤其是长期用一侧牙齿去嚼口香糖的 ， 特别容易造成双侧脸颊不均匀的现象 ， 长期咀嚼那一面脸部看上去比较肥大 。而且有些人在嚼口香糖的过程中，有的时候大脑走神或者是有些什么事情，导致出现把口香糖吞咽下去的可能性 。如果吞咽的口香糖进入气管导致异物阻塞，会出现窒息的情况 。救治不及时容易出现生命危险 。
因此口香糖虽好也要适度吃，尤其是对于爱美的我们来说，如果把一侧的咀嚼肌交的肿大，让人视觉看上去整个人都非常不好 。不管是男生还是女生，如果脸部出现变形，在心里上都是无法接受的 。可以在每次出门前嚼两粒口香糖，让口气更清新 。或者在每顿饭后嚼口香糖能够去除口腔的异味 ， 同时也能帮助清洁牙齿，但是每次嚼的时间不要太长，嚼一会儿吐掉，尽量避免长时间咀嚼 。
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