文章插图
1、赛前热身，百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持热量以及一定的兴奋程度 。
2、克服紧张，上跑道时 ， 可以大吼一声，增加自己的信心 。
3、完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用 。
4、起跑出发后，采用小步伐，快频率 。快速有力的摆臂 ， 让速度快起来 。
5、途中跑是一个保持速度的过程 ， 完成以后需要稳定自己的速度不降下来 。快要到达终点的时候咬紧牙关，用尽身体所有的能量冲刺 。
【100米短跑有哪些技巧？】6、温馨提示：体育运动成绩的提高是个缓慢而艰辛的过程，只有坚持才能成功 。
推荐阅读
- 鸡爪有哪些做法 鸡爪摆地摊有哪些做法
- 安徽宿州有什么特色
- 4g有什么用2012-2013
- 牛油果核的功效有哪些
- 春天冰箱调到2—3档有什么好处
- 吃柿饼的好处有什么？
- 微信插件功能有什么用处
- 床单上有血迹怎么清洗
- 你知道噩梦有哪些寓意么？
- 床单被套有静电怎么办