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1、消化不良
菠菜中含有不少的草酸，若与富含钙元素的食物一起食用，其中的草酸会与钙元素生成难以消化的草酸钙，食用会加重肠胃负担，出现腹胀、消化不良等不适 。
2、结石
【菠菜草酸有什么危害】 但若是长期食用，草酸钙会在体内蓄积，日积月累 ， 可能会出现胃结石、肾结石的情况 ， 不利于身体健康 。
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