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促进消化
牛油果中含有大量的蛋白质、脂肪,并且味道平淡 , 而红枣中富含膳食纤维、糖类、有机酸等 , 两者一起食用,既能改善口感,又可以促进消化,有利于营养物质的吸收 。
【牛油果和红枣一起吃的好处】 美容养颜
牛油果中含有丰富的维生素E、维生素A等,红枣中含有的大量的维生素C,而维生素E、维生素C有抗氧化的作用,可以使皮肤黑色素沉着减少,牛油果和红枣一起食用不仅能补充多种营养,还有美容养颜的功效,经常食用能使皮肤更加白皙细腻 。
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