文章插图
【苦瓜和红薯同吃的好处】 1、补充营养
苦瓜、红薯具有较高的营养价值，含有丰富的碳水化合物、纤维素等营养成分，若是搭配适量食用，能够为身体补充更多的营养物质，有利于身体健康 。
2、增强免疫力
苦瓜、红薯中含有不少的维生素C，这种成分可以增强吞噬细胞的吞噬能力，平常生活中经常适量食用，有利于为体液免疫提供元素，可以提高自身的免疫能力，适合体质虚弱的老人、小孩食用 。
3、清热降火
苦瓜性质寒凉，与红薯适量同吃，有利于降低体内的燥热之气，具有清热降火的作用，而咸鸭蛋性凉，而红薯中含有一定的纤维素，两者适量同吃能够祛除体内的燥热之气，降低火气 。
4、润肠通便
苦瓜性凉，可以加重肠胃的滑利作用，并且含有丰富纤维素，食用可以促进肠胃蠕动 ， 而决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物，适量服用可以调节肠胃代谢 ， 两者适量泡水饮用，可以促进排便 ， 缓解便秘 。
推荐阅读
- 羊肉和腊肉一起吃的好处
- 易孚和贝复新一样吗
- 鸡蛋可以和什么菜一起炒 鸡蛋和什么菜一起吃好
- 紫薯和燕麦哪个热量高
- 紫薯和燕麦能一起吃吗
- 蒙古属于中国吗 内蒙古和外蒙古属于中国吗
- 紫薯和山竹能一起吃吗
- 丸子和什么菜一起炒 丸子加什么菜炒好吃
- 海参适合和什么一起吃
- 海参和羊肉能一起吃吗