文章插图
1.早上
早上起床之后，空腹喝一杯芹菜汁，能够补充水分，促进排便 。
2.饭前
在饭前喝芹菜汁 ， 能够提升饱腹感，减少主食的摄入，有利于减重 。
注意：睡前不宜喝
【芹菜汁什么时候喝减肥】 芹菜汁不宜在睡前喝，因为芹菜汁有利尿的功效 ， 晚上睡前喝芹菜汁可能会导致半夜气喘小便，影响睡眠 。
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