生蚝和香芋一起吃的好处

【生蚝和香芋一起吃的好处】

生蚝和香芋一起吃的好处

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1、补充营养
生蚝中的蛋白质含量丰富,而香芋中含有不少的植物蛋白、维生素及微量元素,两者属于不同类型的食物,一起适量食用,可以为身体补充所需的营养成分,维持自身的生理功能 。
2、润肠通便
生蚝性质寒凉 , 具有一定的肠道滑利性,利于排便,而香芋含有不少的纤维素、淀粉,同样有利于促进肠胃蠕动 , 帮助身体顺利排便,预防便秘 。
3、清凉解热
生蚝属于凉性食物 , 与性平的香芋同吃,性味仍是偏凉 , 具有一定清热降火的作用,适当食用有利于降低体内的燥热程度 , 缓解生热上火带来的不适 。

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