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1.民间有“天天吃红枣,一辈子不见老”的说法 。
2.功效：补中益气，养血安神 。
3.中医将红枣归于补气药类 ， 称其性味甘平，有润心肺 ， 止咳，补五脏，治虚损的功效，于胃肠道功能不佳时，蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力 。
【吃干红枣的好处和坏处红】4.吃多了会有少许的上火 。
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